Tu pensamiento refleja tu mundo interior: junio 2015

martes, 30 de junio de 2015

Los 10 mejores alimentos que previenen el Cáncer

Los 10 mejores alimentos que previenen el cáncer en un estudio comparativo de laboratorio.

Mucha gente de todo el mundo que se comunica para obtener información sobre las máquinas ionizadoras; la mayoría de ellos, tienen algún tipo de enfermedad de la que están tratando de recuperarse. No pasa una semana sin que hable con una persona que ha sido diagnosticada con cáncer.

En los últimos años, me he sumergido en historias relacionadas con el cáncer y también he conocido y enseñado a muchas personas a prevenir el cáncer con Dieta Alcalina, con alimentos que previenen el cáncer en adición de otras técnicas naturales . Todos los que han logrado curarse dicen lo mismo, que alcalinizaron su cuerpo. La enfermedad no puede vivir en un cuerpo alcalino. Un ionizador de agua es esencial, así como también alimentarse con una dieta alta en elementos alcalinos y eliminar el estrés.

En cuanto a la Dieta, he aquí un interesante estudio sobre los alimentos que previenen el cáncer que todos deberíamos estar consumiendo generosamente.

Esto fue escrito por Chris Wark, que fue diagnosticado con la etapa 3 de un cáncer de colon a los 26 años de edad, en 2003.

El dijo:

Uno de mis estudios favoritos fue publicado en Food Chemistry, en enero de 2009. Este se titulaba:

“Las actividades antiproliferativas y antioxidantes de los vegetales más comunes: un estudio comparativo”

El título es aburrido pero los resultados son impresionantes.

Los investigadores estudiaron los efectos inhibitorios (detienen el cáncer) de 34 extractos vegetales en 8 diferentes líneas celulares tumorales.

Básicamente, pasaron los vegetales a través de un exprimidor y luego dejaron caer el jugo extraído en las diferentes células cancerígenas para ver qué pasaba. Esto fue lo que encontraron…

El alimento que previene y lucha contra el cáncer más potente fue: “ El Ajo“.

los 10 mejores alimentos que previenen el cáncer

El ajo detuvo completamente el crecimiento del cáncer para las siguientes variantes:

Cáncer de mama, cáncer cerebral, cáncer de pulmón, cáncer de páncreas, cáncer de próstata, cáncer de cerebro en la infancia, y el cáncer de estómago.

El puerro fue el elemento más efectivo contra el cáncer de riñón. El ajo, fue el número dos.

Pero no sólo el ajo y los puerros, casi todas los vegetales del género Allium y aquellos pertenecientes a la familia de las crucíferas detuvieron completamente el crecimiento de los distintos tipos de cáncer analizados y pueden ser utilizados como alimentos que previenen el cáncer. Estos son:

Los vegetales del género Allium: ajos, puerros, cebollas amarillas y verdes

Los vegetales crucíferas: brócoli, coles de Bruselas, coliflor, col rizada, col roja y col rizada

La espinaca y la remolacha también están entre los 10 vegetales más efectivos en contra de muchos de los cánceres analizados.

Menciones honoríficas de alimentos que previenen el cáncer: Espárragos, helecho de avestruz, judías verdes, rábanos y nabos.

Alimentos de menor utilidad: Calabacines horneados, repollo chino, lechuga boston, zanahoria, escarola, pepino inglés, bulbo de hinojo, jalapeño, pimienta dulce de naranja, patatas, achicoria roja, lechuga y tomates.

He aquí una parte del estudio:

“Los extractos de vegetales crucíferos, así como de aquellos vegetales pertenecientes al género Allium inhibieron la proliferación de todas las líneas celulares de cáncer en donde fueron testados mientras que los extractos de los vegetales más consumidos en los países occidentales eran mucho menos eficaces. El efecto anti proliferativo de los alimentos que previenen el cáncer era específico para las células de origen cancerígeno y este era independiente de sus propiedades antioxidantes. Estos resultados por lo tanto indican que los vegetales poseen diferentes actividades inhibidoras frente a las células cancerosas y que la inclusión de crucíferos y vegetales del género Allium en la dieta es esencial para el desarrollo de una estrategia dietética a base de quimiopreventivos eficaces. “

Los vegetales del género Allium y los crucíferos detuvieron el crecimiento del cáncer. Aquellos vegetales que eran consumidos comúnmente no funcionaron tan bien.

El contenido de antioxidantes de cada vegetal no fue un factor clave contra el cáncer. Diversos vegetales funcionan para diferentes tipos de cáncer.
Los vegetales del género Allium y los crucíferos se deben comer para prevenir el cáncer. Los vegetales de mayor consumo en los países occidentales tenían muy poco efecto sobre el crecimiento de las células cancerígenas. Los tres ubicados al tope de la lista (patatas, lechugas y zanahorias) representan la parte superior para el 60% de los vegetales que los occidentales están comiendo. El 32% de nuestro consumo de vegetales está representado por la papa (patata), y la mitad de ese consumo, se hace como papitas fritas. Una pésima opción!

Los vegetales de hoja verde, los crucíferos y el ajo, ¡cuentan por menos del 1% de nuestra dieta occidental!

Una nota interesante: los rábanos demostraron tener la capacidad de detener el crecimiento tumoral de un 95-100% para el cáncer de mama y de estómago; sin embargo, no tuvieron efecto e incluso pueden haber aumentado el crecimiento del tumor de un 20-25% en el páncreas, el cerebro, el pulmón y el cáncer de riñón. Sin duda, es un aspecto importante a tener en cuenta.

Vale la pena echarle un vistazo a la lista de alimentos utilizados en el estudio, para ver cuáles vegetales funcionaron mejor contra cada tipo de cáncer.

Es importante tener en cuenta que este es un estudio de laboratorio que muestra únicamente lo que un extracto vegetal hizo cuando fue aplicado directamente sobre células cancerígenas. El estudio no toma en consideración las vitaminas, minerales y fitonutrientes que apoyan indirectamente la capacidad de su cuerpo para desintoxicarse y sanarse. Por ejemplo, las zanahorias son una gran fuente de vitamina A. La vitamina A ayuda al hígado. El hígado es un elemento crítico de su sistema inmunológico porque desintoxica su cuerpo. El cáncer es el producto resultante de un cuerpo tóxico, por lo que la desintoxicación de su cuerpo es esencial para la curación del cáncer y así, sucesivamente.

Habiendo dicho todo esto, tiene sentido centrarse en comer grandes cantidades de vegetales que estaban matando el cáncer en el laboratorio.

Chris Wark dijo también:
Este estudio confirma por qué lo que hice en el año 2004 funcionó.

Comí grandes cantidades de estos vegetales en mi tazón de “ensaladas para combatir el cáncer” durante todos los días; me alimenté especialmente con espinacas, col rizada, brócoli, coliflor, cebolla, col roja y ajo en polvo. No tenía ni idea de los puerros; de lo contrario, habrían estado allí también.

Y de acuerdo a la recomendación del Dr. Richard Schulze, comí varios dientes de ajo al día. Si el ajo mata el cáncer, entonces yo quería saturar mi cuerpo con ajo. Así que aplastaba los dientes de ajo y los tragaba con la boca llena de agua.

Espero que coma más de estos vegetales; yo lo hago. Me siento mucho mejor cuando como alimentos frescos, vegetales crudos y frutas en comparación con cómo me sentía cuando me alimentaba con la dieta estándar. Se hace una gran diferencia en las sensaciones y vitalidad real que se consigue cuando se come sanamente.

Muybio

sábado, 27 de junio de 2015

6 síntomas clave de las enfermedades reumáticas

Las enfermedades reumáticas son las que ocasionan lesiones en el aparato locomotor, que comprende músculos, ligamentos, articulaciones, tendones y huesos. En breves palabras, es el que permite la movilidad de tu cuerpo.
Te preguntarás ¿Cómo puedo saber que si tengo alguna de estas enfermedades? La única persona capacitada para determinarlo es tu doctor, sin embargo aquí te mostramos los 6 principales síntomas que se sufren las personas que sufren alguna enfermedad reumática.
1.     Dolor. Es generalmente el primer síntoma en aparecer, su ubicación puede determinar cuál es la enfermedad a tratar. Por ejemplo, puede haber dolor en la espalda, hombro, manos; pero también en órganos como el riñón, corazón incluso los ojos.
2.     Rigidez. Se siente en las principales articulaciones como dedos, rodillas y codos; obliga a moverte más lento e incluso te presenta dificultad para hacer actividades cotidianas como subir una escalera, sentarte o abrir una puerta. Muchas veces ocurre al despertar, lo que se denomina “rigidez matutina”.
3.     Inflamación. Es común que el área inflamada también sea la de dolor. Podrás notar, por ejemplo, que se ven más hinchadas tus rodillas, tobillos, manos u otras partes del cuerpo, incluso pueden sentirse calientes o verse enrojecidas.
4.     Cansancio. Puede presentarse a lo largo del día; de hecho es común sentirse cansado al despertar por la mañana, a pesar de haber dormido toda la noche.
5.     Debilidad. Se manifiesta como falta de energía y vitalidad, tanto física como intelectual.

6. Trastornos del sueño. Se muestran en forma de insomnio y somnolencia, es común el llamado “sueño no reparador”.
Recuerda que sólo son algunos síntomas, puede haber muchos más, según la enfermedad. Si te identificaste con estos puntos te recomendamos ponerte en contacto con un profesional de la salud para que te realice un diagnóstico oportuno.
Artricenter, mejoramos sin dañar

viernes, 26 de junio de 2015

Las estaciones del año influyen en nuestro sistema inmunitario

Los cambios estacionales periódicos han influido en todas las formas de vida, vegetal, animal y humana. En los humanos se conoce la estacionalidad de ciertas enfermedades como por ejemplo las infecciosas. Pero hasta el momento no se había tenido en cuenta la variabilidad del sistema inmunológico de acuerdo a las estaciones climatológicas.
Se ha encontrado que la composición de las células del organismo y la expresión de sus genes varían según las estaciones del año. Esto cambios pueden influir en diferentes aspectos de la respuesta inmunológica humana.
En Europa, durante el invierno, el sistema inmunitario tiene un perfil pro-inflamatorio o que favorece la inflamación, con aumento de los niveles de biomarcadores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, psiquiátricas y autoinmunes. Esto se asocia con un mayor riesgo de Artritis Reumatoide durante el invierno europeo. Mientras que en los países africanos las personas experimentan un aumento de tipo de células del perfil que se correlaciona con la temporada de lluvias (junio a octubre) durante la que existe niveles más altos de enfermedades infecciosas.
Estos resultados demuestran que la función inmunológica varía estacionalmente adaptándose a situaciones ambientales distintas.
El mecanismo que origina esta diversidad en las variaciones estacionales aún no se ha establecido, la luz del día y la temperatura ambiente se sugieren como factores importantes.
La perturbación de nuestro “relojes moleculares” por factores ambientales se cree que es perjudicial para la salud y puede ayudar a explicar el aumento de las enfermedades en los países industrializados y países de latitudes extremas donde es más frecuente la alteración de los “relojes biológicos”
La expresión génica cambia según las estaciones a través de diferentes tejidos humanos. En este sentido, existe la hipótesis de unos “relojes moleculares” específicos de cada tejido que controlarían una serie de procesos celulares que influyen en la respuesta inmune.

Independientemente de los mecanismos que causan y mantienen estas variaciones estacionales, las últimas investigaciones a este respecto, proporcionan un mecanismo que explica en parte, la estacionalidad de las enfermedades humanas y sugieren que los cambios estacionales pueden ser considerados como determinantes principales de la fisiología humana.

miércoles, 24 de junio de 2015

Contra la comida basura, tácticas militares

“Conoce a tu enemigo”, decía Sun Tzu, famoso general chino que vivió a finales del siglo VI a. C. Los ejércitos de hoy en día siguen haciendo uso de su manual de estrategia militar, “El arte de la guerra”, que puede encontrarse en cualquier librería, y cuyas enseñanzas también se siguen en las empresas para resolver conflictos, para fortalecer el liderazgo, etc.
Sun Tzu explica que “el arte de la guerra consiste en someter al enemigo sin luchar.” Suena extraño, pero tiene su lógica, pues lo ideal es colocar al enemigo en una posición de tanta debilidad que no intente ni siquiera luchar.
Sun Tzu enseña cómo analizar los puntos débiles del enemigo y cómo aprovecharse de ellos y agudizarlos. Hace hincapié en la psicología del combate y en la importancia de la táctica y la huida.
Al releer a Sun Tzu me he puesto a pensar en la lucha contra la comida basura.

Luchar contra la comida basura: en primer lugar, conocer al enemigo

Más que adelgazar como un fin en sí mismo, lo prioritario es aprender a comer de forma saludable; comer todo lo que se quiera, pero que sea saludable. Cuando uno se alimenta bien, recupera su peso ideal. Hacer una dieta estricta vendría en una segunda etapa si fuera necesario, pero no suele serlo.
Sin embargo, renunciar a la comida basura no es tan sencillo. Hará falta luchar contra las tentaciones, y de ahí la importancia de conocer al enemigo y saber dónde se originan las ganas de comida basura.

Un proceso inconsciente

Las ganas de comida basura comienzan de manera inconsciente. Usted está en casa, en la oficina, en el coche o en la calle y, de repente, al ponerse a pensar en cualquier cosa, le apetece comerse una napolitana, abrir una bolsa de patatas fritas, meter la mano en un paquete de caramelos o ir a comprarse una pizza, una hamburguesa, unas patatas fritas…
En realidad, muchas veces la idea no llega sola.

Primera posibilidad: tiene ganas de comida basura porque ha visto o ha olido comida basura. Ha pasado por delante de un escaparate donde estaba a la vista, o en un supermercado ha visto algo en una estantería y se le ha antojado. Lo tiene en su propia despensa, se ha encontrado un caramelo en el bolsillo o una tableta de chocolate al abrir un armario. Le ha venido el olor a pan recién hecho, a fritos o a queso fundido, o incluso ha escuchado sonidos que sugieren comida (en la radio, los anuncios de comida basura a menudo incluyen efectos de chisporroteos y aceite hirviendo para abrir el apetito).
Pero hay otras posibilidades.
Así, a uno le apetece comida basura cuando se encuentra en una situación que su mente, de manera consciente o inconsciente, relaciona con la comida basura. Por ejemplo, si tiene la costumbre de llegar a casa por la tarde y picotear unos cacahuetes tostados mientras espera la cena. O si come patatas fritas cuando ve la televisión, o compra palomitas y refresco sistemáticamente cada vez que va al cine. O si chupa caramelos mientras conduce…
Por último, también le pueden entrar ganas por el simple hecho de sentirse solo, triste o cansado. Si utiliza la comida como una forma de subirse el ánimo, entonces cada vez que se encuentre así el cerebro esperará recibir su dosis de glucosa “como recompensa”.

La comida basura se convierte en una obsesión

Una vez que las ganas de comida basura han entrado en el cerebro, rápidamente se transforman en una necesidad imperiosa. Resulta complicado, por no decir imposible, dejar de pensar en ello; ya no podrá quitárselo de la cabeza.
Se desata una batalla en el cerebro.
Por un lado, el cerebro emocional, que quiere su recompensa de inmediato en forma de dopamina generada por el placer que supone tener comida en la boca.
Enfrente, la parte racional del cerebro, que se dirige a usted diciéndole que ahora mismo no necesita comer nada, que no estaría bien, que tiene las necesidades fisiológicas cubiertas de sobra y que el cuerpo se encontraría mejor si consiguiera aguantarse las ganas de comida basura.
Por tanto, su fuerza de voluntad se encuentra dividida entre dos partes que están enfrascadas en una violenta guerra de oposición: usted quiere, sinceramente, cuidar de su cuerpo, tener una figura más delgada, una salud más fuerte, pero también quiere imperiosamente tomarse ese dulce, esas patatas, esos fritos… en este mismo momento. La parte del cerebro que defiende la opción racional es el córtex cerebral prefrontal. La que ordena extender la mano y llevarse enseguida a la boca lo que se le ha antojado es el cerebro primitivo, que alberga el sistema de “recompensa” que proporciona placer más fácilmente.

Es como si el cerebro se peleara consigo mismo y, por desgracia, la parte primitiva es mucho más fuerte, voluminosa y antigua que el córtex, así que, de entrada, parte con una importante ventaja en la batalla.
¡A su salud!
Juan-M Dupuis

lunes, 22 de junio de 2015

查尔达斯『女子十二楽坊』 Czardas (Erhu solo) by 12 Girls Band

domingo, 21 de junio de 2015

Resiliencia: la clave para recuperar tu vida a pesar de tu enfermedad

“Considera a tu artritis como algo parte de tu historia, no como tu historia completa”

La resiliencia es un término que proviene de la física y se refiere a la capacidad que tiene un material de recobrar su forma original después de haber estado sometido a altas presiones.
Las ciencias humanas comenzaron a utilizar este término para definir a la capacidad que tiene una persona para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas o incluso ser transformada por ellas.

Resiliencia no sólo es sobrevivir, es prosperar y crecer frente a los obstáculos de la vida.
Una persona con resiliencia es fuerte y continúa con su vida a pesar del dolor, la pena, la ira y muchos sentimientos negativos que pudieran surgir de la adversidad.
El desarrollo de la resiliencia es especialmente importante para las personas con enfermedades reumáticas, pues les permite seguir con su vida a pesar de los obstáculos y dificultades que involucra su enfermedad.
Robert J. Wicks, autor del libro Bounce: Living the Resilient Life (Vivir la Vida Resiliente), señala que “La resiliencia es la diferencia entre considerar a la artritis como una parte de tu historia o convertirla en tu historia completa”
Son varias las investigaciones que han demostrado que las personas con estas enfermedades, que muestran niveles más altos de resiliencia, tienden a recuperarse más rápido, manejar mejor el dolor, son menos susceptibles a la depresión y la ansiedad crónica, y tienen mejores resultados de salud general que aquellos que demostraron menor resiliencia.
Tengamos en cuenta que la resiliencia permite reducir los niveles de estrés, el cuál se sabe, exacerba el dolor.
Un estudio publicado en la Revista de Psicología Clínica Consultoría y examinó a 300 mujeres con Artritis Reumatoide y se encontró que las que obtuvieron altos niveles de resiliencia reportaron menos dolor relacionado con su enfermedad que aquellas con puntuaciones más bajas.

Un estudio publicado en la revista Annals of Behavioral Medicine examinó a 275 pacientes con artrosis de rodilla y encontraron que los que presentaban la mayoría de las características relacionadas con la resiliencia fueron también los más propensos a mostrar la auto-eficacia, por ejemplo, tomar la iniciativa de consultar a un médico o hacer ejercicio con regularidad. También informaron menos dolor y una mayor capacidad para realizar las actividades diarias en comparación con los participantes del estudio menos flexibles.
Una persona con Artritis Reumatoide y con poca resiliencia, que esté experimentando un brote piensa: “Pfff… no puedo hacer nada”, “Mi médico no me está ayudando”; una persona bajo la misma situación, pero que tiene un alto nivel de resiliencia piensa: “¿Cómo podré mejorar mi situación?”, “¿Qué puedo hacer para moverme de nuevo?”, “¿Qué cosa puedo hacer que antes no he intentado?”
El que una persona con alguna enfermedad reumática posea resiliencia, va más allá del hecho de que esté aceptando su enfermedad: no sólo la acepta, sino que la asume como una situación que debe superar constantemente. De esta manera no se está dando por vencida, ante algo que es “irremediable”, no se deja tumbar ante ella ni permite que interfiera en la obtención de sus metas, necesidades y deseos personales.
¿SE NACE O SE HACE?

Los expertos coinciden que algunas personas son naturalmente “resistentes”, es decir, poseen innatamente la resiliencia, pero muchas investigaciones han logrado demostrar que la resiliencia también se puede desarrollar y perfeccionar con el tiempo.
A continuación te mostramos los 7 pilares o caminos que, de acuerdo a los esposos Wolin, necesita una persona para desarrollar la capacidad de resiliencia:
1. Introspección o Insight. Es una actitud donde la persona se observa a sí misma; es la capacidad para examinarse internamente, plantearse preguntas difíciles y darse respuestas honestas sobre sí mismo y su propia situación. Se le considera una manifestación de resiliencia porque permite encontrar múltiples significados a los problemas y descubrir lo que se puede aprender de ellos.
2. Autonomía o Independencia. Es la capacidad de mantener distancia física y emocional con respecto a los problemas, sin caer en el aislamiento. Implica la conservación de la propia identidad, valores, sentimientos y sueños.
3. Interrelación o Interacción. Es la capacidad de crear vínculos íntimos, fuertes y equitativos con personas con quienes se sabe se puede contar en los momentos difíciles. Implica compartir y expresar a las personas las propias necesidades, expectativas y sentimientos; pero también es saber escuchar, ponerse en el lugar del otro y aceptarlo tal y como es, sin quererlo cambiar o depender de él.
4. Iniciativa. Es la capacidad de asumir los problemas y hacerse cargo de ellos. Una persona con iniciativa busca los recursos y las oportunidades que necesita para poner a funcionar las ideas que se le ocurren y no se detiene fácilmente ante los obstáculos que se le presentan.
5. Creatividad. Es la capacidad de crear orden, belleza y objetivos a partir del caos y el desorden. Una persona creativa idea alternativas y caminos de salida ante la adversidad que enfrenta. Por ejemplo, los niños suelen jugar a aquello que les causa temor, dolor o ira, lo que les da la posibilidad de darle un nuevo giro a los hechos dentro de su mente, y esto después se traduce en nuevas actitudes y conductas frente a su realidad difícil.
6. Humor. Es la capacidad de hallar en la tragedia lo cómico. Es encontrarle el lado divertido a una tragedia y reírse de sí mismo. Generalmente es la manifestación de que la adversidad ya ha sido superada. No debe confundirse con la ironía o el humor ofensivo. Te recomendamos ver la película Patch Adams, donde se ejemplifica claramente este tipo de humor.

7. Ética o Moralidad. Es la capacidad de interiorizar valores que impliquen el bienestar individual y colectivo. Implica desear a otros el mismo bien que se desea para sí mismo. Tiene que ver con la capacidad de darle sentido a la propia vida en cada momento a pesar de cualquier situación. Es el deseo de una vida personal amplia, satisfactoria y con riqueza interior; saber discriminar entre lo bueno y lo malo.
Haz a la resiliencia parte de tu vida. Conócela, practícala, asúmela ¡Hazla tuya!
Escucharás muchas veces a la gente decir que “tienes que ser más optimista” pero es difícil cuando no te dicen cómo hacerlo. Deseamos que te sirvan estos 7 pasos, que son más realistas y mucho más fáciles de comprender.
¿Y tú, tienes resiliencia?

Artricenter, mejoramos sin dañar.

sábado, 20 de junio de 2015

Plantas medicinales que arruinarían a las farmacéuticas

La venta de medicamentos es un gran negocio. Las empresas farmacéuticas invierten cada año miles de millones de euros en publicidad, financiación de revistas científicas, congresos, regalos y conferencias bien pagadas para conseguir que los médicos receten sus productos. El resultado es que se consumen muchos más medicamentos de los necesarios. Hasta un 95% es prescindible, según explica el director del Centro Nórdico Cochrane, Peter C. Gøtzsche, en Medicamentos que matan y crimen organizado. Este exceso lo paga el Estado y los consumidores, que creen hacer lo mejor por su salud. Además, los medicamentos tienen efectos secundarios que causan nuevos problemas, a menudo graves (los medicamentos son la tercera causa de muerte, por detrás de las enfermedades cardiovasculares y el cáncer).

viernes, 19 de junio de 2015

11 cosas que debes hacer para vivir bien con artritis reumatoide

Cuando se padece de artritis reumatoide, cada día es una lucha constante, el dolor y limitaciones pueden hacer que nos sintamos deprimidos y sin ganas de hacer nada. A pesar tener que lidiar todos los días con la enfermedad, siempre tenemos la opción de buscar alternativas para sentirnos mejor.
A continuación te presentamos 11 acciones que puedes realizar en tu vida diaria y que te ayudarán a sobrellevar tu enfermedad con una actitud positiva, adaptándote a todos los cambios que implica esta enfermedad.

1. Infórmate
Es fundamental que conozcas y comprendas la condición de tu salud, así como de todas las opciones que existen para tratarla; conoce los síntomas, opciones de tratamiento, terapias alternativas, formas de mejorar el dolor, cómo influye la dieta y el ejercicio, etcétera.

2. Toma un tratamiento
Sométete a un tratamiento médico que se centre en controlar los efectos negativos de tu enfermedad (dolor, inflamación, rigidez, etcétera) y en detener el proceso degenerativo de la misma. Es fundamental que desde que seas diagnosticado, te asesores para encontrar la mejor opción para ti. Sin un tratamiento farmacológico, la enfermedad empeorará con el tiempo.

3.    Complementa tu tratamiento farmacológico con uno no farmacológico
Es fundamental tener un tratamiento farmacológico, sin embargo, es muy importante que lo complementes con otras actividades que beneficien tu progreso. Existen opciones como la meditación, que a través de la relajación te permite liberar la tensión y el estrés ocasionados por tu enfermedad. También hay otras alternativas como la electroterapia, que te ayuda a disminuir los niveles de dolor sin efectos secundarios. Hay un mar de opciones, sólo es cuestión de empezar a buscar.
4.    Encuentra un grupo de apoyo
Allá afuera hay mucha gente que padece la misma enfermedad que tú y por lo tanto te entienden en absoluto. El Internet te da la oportunidad de que, sin salir de tu casa, puedas comunicarte con estas personas. En un grupo de apoyo puedes intercambiar consejos, sentimientos, conocimientos y experiencias comunes. Esto ayuda a no sentirte solo y aprender cada día más sobre tu enfermedad.
5.    Mantente motivado
Es esencial que te mantengas motivado para enfocarte en la atención de tu enfermedad. La motivación es ese impulso que te hará realizar acciones que te van a hacer sentir mejor. Algunas cosas que puedes hacer: trata de centrarte en lo que puedes hacer y no en lo que no puedes hacer, permanece activo, aleja la tristeza y evita sentimientos de desesperanza. Quítate todo lo negativo de la cabeza, eso no te va a servir de nada, sino todo lo contrario.
6.    Sigue haciendo tus actividades a un ritmo diferente
El dolor articular nos limita, pero no nos limita del todo. A pesar de vivir con artritis y dolor crónico sigues siendo muy capaz de hacer muchas cosas; enfócate en esas habilidades que aún tienes. Quizás no podrás hacer todo de la manera en que lo hacías antes, aquí lo importante es que encuentres tu propio ritmo para hacer esas cosas que te son placenteras y tus actividades cotidianas (trabajar, ir de compras, viajar). Recuerda que la vida todavía puede ser agradable, sólo que a un ritmo diferente.
7.    Comunica tu sentir a la gente que te rodea
Vivir con artritis puede tener un profundo efecto en la vida cotidiana. Las actividades que una vez fueron sencillas, ahora pueden ser muy difíciles; en este sentido la artritis no sólo te afecta a ti, sino a la gente que te rodea (familia, amigos, compañeros de trabajo). Debes aprender a comunicar tus necesidades y sentimientos a estas personas, para que ellos entiendan la situación y se adapten a ella, sin haber malos entendidos de por medio.
8.    Haz ejercicio Hacer ejercicio es fundamental para mejorar los síntomas de la artritis reumatoide, porque fortalece los músculos, mejora la movilidad, controla el dolor y la inflamación de las articulaciones y reduce los niveles de tensión y estrés. Debes asesorarte con un experto para que te realice un programa de ejercicios hecho a tu medida, de acuerdo a tu condición.
9.    Cuida tu alimentación Cualquier persona que desee mejorar su salud debe preocuparse, en primer lugar, por cuidar lo que come. En la artritis reumatoide existen alimentos que te ayudan a sentirte mejor y hay otros que te hacen sentir peor. De manera general, debes procurar llevar una dieta saludable, con preferencia en alimentos vegetales naturales y evitando la comida chatarra. Asesórate con un experto sobre los alimentos que debes consumir y los que debes evitar.
10. Aprende a controlar el estrés
La respuesta al estrés es tanto física como emocional, pone en tensión al cuerpo y a la mente. A las personas con artritis les afecta aún más, pues experimentan más dolor y fatiga de lo acostumbrado; por esta razón es indispensable aprender a controlarlo.
11. Concéntrate en mejorar tu calidad de vida
En el momento que fuiste diagnosticado con artritis reumatoide cambió por completo tu vida, es cierto, sin embargo, tú puedes elegir si quieres vivir centrándote en los aspectos negativos o si en cambio prefieres concentrarte en los aspectos positivos (todo lo que tienes y todas las cosas que aún puedes hacer). Utiliza todas tus fuerzas en mejorar tu vida y sigue buscando opciones para mejorar los síntomas de tu enfermedad. Seguir estos 11 puntos no estaría nada mal ¿no lo crees?
¿Y tú qué más haces para sobrellevar la artritis?

martes, 16 de junio de 2015

Información general sobre la enfermedad

La artritis (en lenguaje coloquial antiguo entendido como reuma, actualmente no se utiliza) es un grupo de enfermedades en las que se desencadena un proceso de inflamación de las articulaciones. Este proceso supone la aparición de hinchazón, enrojecimiento, aumento de la temperatura cutánea, dolor e incapacidad funcional en la articulación. Si la inflamación es muy intensa podría llegar a provocar afectación general como: fiebre o febrícula, cansancio, fatiga fácil, pérdida de apetito y adelgazamiento.
La inflamación puede afectar a una, dos o varias articulaciones. Esto nos llevará a nombrarla como monoartritis (afecta a una articulación) o poliartritis (afecta a varias articulaciones). En cualquier caso, este proceso puede ser agudo (dura unos días y se va de forma espontánea), crónico (evolución durante muchos años, incluso de por vida) o intermitente (proceso que va y viene en el tiempo, cursa con brotes que pueden durar semanas o unos meses y luego se combina con períodos de calma).
La Artritis Reumatoide es un tipo de artritis o enfermedades reumáticas existentes. La confirmación de que se padece Artritis Reumatoide específicamente, sólo puede hacerla un médico después de diferentes exámenes y pruebas médicas.
La Artritis Reumatoide es una enfermedad frecuente. La padece 1 de cada 200 personas, aproximadamente unos 250.000 afectados en España. 5 de cada mil personas tienen Artritis Reumatoide en el mundo.
Aparece más frecuentemente en mujeres entre los 45 a 55 años, aunque también afecta a hombres. Existe una forma muy similar en los niños que se llama Artritis Reumatoide Juvenil.
Es importante conocer la Artritis Reumatoide para poder controlar y sobrellevar la enfermedad ya que es una enfermedad crónica autoinmune que dura toda la vida y su origen está en nuestro propio cuerpo.
Una enfermedad crónica evoluciona durante toda la vida con períodos de crisis o recrudecimiento de la enfermedad, con dolor e inflamación, y con períodos de latencia o silencio durante toda la vida.

La artritis reumatoide afecta generalmente a las siguientes articulaciones: caderas, rodillas, codos, muñecas, vértebras, manos y pies. Generalmente causa inflamación simétrica en el cuerpo, es decir, resultan afectadas simultáneamente las dos articulaciones situadas a ambos lados del cuerpo. Produce dolor e hinchazón que, por las mañanas, causa también rigidez que se va haciendo más suave a medida que se van moviendo las articulaciones.

domingo, 14 de junio de 2015

¿El brócoli previene el avance en la Osteoartritis?

La alimentación es uno de los factores más importantes para el tratamiento de las enfermedades reumáticas. Uno de los alimentos que ha demostrado tener muchos beneficios es el brócoli, ya que se ha evidenciado en repetidas ocasiones que es nos ayuda a cuidar nuestra salud.
Investigadores británicos creen que comer una buena cantidad de brócoli puede reducir y prevenir la Osteoartritis.
Anteriormente se realizaron pruebas en ratones y mostraron que un compuesto encontrado en el brócoli(sulforafano) bloqueó una enzima clave destructiva que causa daño en el cartílago.

Los resultados del estudio demostraron que el sulforafano detiene la destrucción de cartílago, lo que ocasiona la Osteoartritis; los ratones alimentados con una dieta rica en ese compuesto tenían menos daño en el cartílago en comparación con los que no lo consumieron.
Estas investigaciones han sido muy prometedoras, debido a que se han obtenido resultados favorables de los tres modelos de laboratorio en los que se ha intentado: las células del cartílago humano, tejido y en ratones.
El sulforafano es liberado cuando se consumen verduras crucíferas como:

Brócoli
Coliflor
Coles de Bruselas
Col rizada
Repollo
Col china

También se ha d

escubierto que el brócoli tiene propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias; además protege los huesos gracias a su contenido de calcio, fósforo, magnesio y zinc.
Comer brócoli es excelente para mantener los huesos sanos y fuertes. Por eso es que tanto niños como adultos mayores y embarazadas deben consumirlo.
Los investigadores piensan que el brócoli es capaz de prevenir enfermedades como:

Hipertensión
Alergias
Diabetes
Osteoartritis
Cáncer

Hasta ahora,la investigación ha demostrado que los alimentos o la dieta que llevemos puede jugar un papel importante en la reducción del avance de la osteoartritis. Comer saludablemente no sólo nos beneficiará por los nutrientes y propiedades de los alimentos, también ayudará a evitar o revertir sobrepeso, el cuál suele propiciar un avance más rápido de la enfermedad.
Actualmente no existe una cura para farmacéutica para la enfermedad pero la dieta puede ser una alternativa segura para el control de la Osteoartritis.
No olvides consultar a tu médico antes de hacer cualquier cambio en tu alimentación.

Artricenter, mejoramos sin dañar

sábado, 13 de junio de 2015

Top 5 alimentos para adelgazar sin perder masa muscular

Tener un cuerpo en forma, delgado y con la menor cantidad de grasa posible es el sueño de muchos, pero por otra parte aparece siempre la preocupación de perder masa muscular si se somete el cuerpo a una dieta demasiado estricta.
Por eso es muy bueno conocer que hay alimentos que ayudan a no perder masa muscular, es decir, a mantener la tonificación del cuerpo pero que facilitan la quema rápida de grasas, sobre todo del abdomen, glúteos y piernas, que es donde en general más se acumulan.
Importante: No es recomendable someterse a dietas agresivas donde haya una reducción de peso drástica en pocos días. En este tipo de regímenes se logra reducir peso por pérdida de líquidos y tejidos importantes principalmente.

dieta para quemar grasa sin perder masa muscular

Sea cual sea el plan dietético que elijas es importante que este logre quemar grasa y no solamente perder peso. Como ves, estas dos cosas no son iguales, y lo que buscamos todos es aprender a adelgazar (quemar grasa) y no solamente saber como perder peso.

Cómo hacer una dieta para quemar grasa y mantener masa muscular

Lo ideal es que puedas armar una planificación semanal de las comidas para que al momento de cada una de ellas tengas los alimentos necesarios y no tengas que “comer cualquier cosa” por no contar con uno u otro en tu heladera o en tu cocina.
La planificación ayuda muchísimo a evitar este tipo de inconvenientes que terminan llevándote a ingerir alimentos que no van de la mano con el propósito de tu dieta, y no solamente no bajarás de peso sino que además no son en general buenos ni saludables.
¿Quiénes pueden seguir este modelo de dieta? Al ser una dieta equilibrada es apta casi para cualquier persona excepto para vegetarianos o veganos ya que incluye carnes y huevos (proteínas) que son los que ayudan a evitar la pérdida de tejido muscular.
Esta es la lista de alimentos básicos que siempre deberás tener para llevar adelante tu dieta para quemar grasa abdominal sin perder masa muscular:
-Legumbres: son una fuente muy rica de proteínas de todo tipo y además tienen la particularidad de tener gran cantidad de grasas vegetales, por lo cual con ellas podrás reemplazar el consumo de carnes, sobre todo la carne de cerdo o de vaca. Lentejas, soja y garbanzos son las legumbres más tradicionales con las cuales podrás preparar por ejemplo muy ricas ensaladas.
-Verduras: son infaltables y para bajar de peso sin perder tonificación se recomiendan especialmente las verduras de hojas verdes como lechugas, espinaca o acelga. Con ellas puedes hacer ensaladas o hervirlas para acompañar carnes.
-Frutas: otros alimentos infaltables, con gran aporte en vitaminas que ayudan a tu cuerpo a mantenerse saludable. Recuerda que los cítricos aportan buena cantidad de vitamina C y mucho líquido, mientras que peras, manzanas, bananas y duraznos tienen otros componentes como potasio, magnesio y vitaminas varias.
-Carne de pollo: si va a hacer una dieta para mantener tu masa muscular, la pechuga de pollo es la única carne que se recomienda comer, exceptuando a las de pescados. En una planificación de una semana, la carne de pollo debiera estar no más de 3 o 4 veces. Recuerda que es esencial que no tenga ni grasa ni piel, y la pechuga es la parte más recomendable.
-Huevos: el alimento estrella de quienes hacen musculación o una tonificación intensa de su cuerpo. Los huevos tienen así 0% de grasa pero una cantidad de proteínas incalculable por lo cual son un alimento esencial en una dieta donde quieres perder peso pero sin perder la masa muscular.

Unos consejos finales: Agua y ejercicio

No consumir bebidas gaseosas o jugos en polvo. Tienes que tratar de que todos los alimentos que consumas sean lo más naturales posibles.
No obstante, beber líquidos si es imprescindible. ¿Cuál es la cantidad adecuada?
Escuchamos frecuentemente la famosa norma de los 2 litros de agua al día, sin embargo esto no es del todo preciso. Un estudio publicado por The American Journal Of The Clinical Nutrition demostró que la cantidad ideal de agua para adelgazar es 1 litro por cada 30 kilogramos de masa.
En dicho estudio, un primer grupo que aumentó su ingesta de agua en la proporción antes mencionada disminuyó entre 1 y 2 kilogramos más que quienes no alteraron la cantidad de agua que bebían.
Por lo tanto el agua (aunque parece algo tan simple) nunca debe faltar en la proporción 30 kg. : 1 l. Pues ayuda, y mucho a perder peso.
Finalmente viene algo obvio, aunque en la teoría tal vez es la parte más difícil de cumplir… El ejercicio.
Alejarse de un estilo de vida sedentario además de ayudarte a bajar de peso es saludable desde cualquier punto de vista.
Hacer por lo menos 20 minutos de ejercicios cardiovasculares por 3 días a la semana será el complemento perfecto para quemar grasa y sobre todo evitar la pérdida del valioso tejido muscular tan común en las dietas para adelgazar.

jueves, 11 de junio de 2015

Nuevos beneficios de comer aguacate

El aguacate no solo es delicioso, también son bien conocidas sus propiedades benéficas para la piel, además de la alta carga de vitaminas que contiene.
La primera causa de muerte en los Estados Unidos son las enfermedades cardiovasculares y un colesterol elevado en sangre es un factor de riesgo.

Investigadores de la Universidad de Pensilvania y la Universidad del Sur de Australia incorporaron un aguacate fresco al día en la dieta de 45 adultos sanos con sobrepeso u obesos para averiguar si podía reducir los niveles de colesterol malo de forma más eficaz que incorporar una dieta con aceite oléico como sustito del aguacate.
Se les suministró una dieta baja en grasa sin aguacate, una dieta moderada en grasa sin aguacate, y una moderada en grasa con un aguacate diario, descubriendo que el colesterol LDL era más bajo cuando se consumió la dieta con aguacate.
Otro beneficio, si andas bajo en tu consumo de fibra, incluye aguacate a tu régimen alimenticio, esto te da 35% más fibra que las dietas sin aguacate.
Tomado de telemundohouston.com

domingo, 7 de junio de 2015

La Terapia del Limón Congelado 10.000 veces más potente que la quimioterapia

El extracto de limón es un producto milagroso que mata las células cancerosas y es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. Los laboratorios están interesados en hacer una versión sintética que les traerá grandes beneficios. Más de 20 pruebas de laboratorio desde 1970 revelaron que destruye las células malignas. El extracto de limón fue 10.000 veces mejor que la Adriamicina; un fármaco quimioterapéutico que ralentiza el crecimiento del cáncer.
El Limón sólo destruye las células malignas del cáncer y no afecta a las células sanas. El limón es también anti-microbiano ataca las infecciones bacterianas y hongos, además es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la presión arterial alta y es un antidepresivo que combate el estrés y los trastornos nerviosos.
Despues de una búsqueda rápida sobre terapia de limones, para tratar de encontrar algo más confiable, lo encontré en y fué escrito por un autor de salud reconocido – Ethan Evers, quien tiene PhD en Ciencia Aplicada.
Habla de que un nuevo estudio ha demostrado por primera vez cómo limonoides, compuestos naturales presentes en los limones y otros cítricos, impiden ambos ER + y ER-crecimiento celular del cáncer de mama. Esto arroja una nueva luz sobre la importancia de los cítricos para la prevención del cáncer de mama y apoya estudios anteriores que mostraban el consumo de frutas pueden reducir el riesgo de cáncer de mama. limon

La manera en la que atacan el cáncer es disminuyendo el crecimiento/viabilidad cerca del 44%. Cada limonoide también se ensayó por su capacidad para inducir la muerte celular programada de las células cancerosas (a través de la activación de la caspasa-7) y uno de los más potentes se encontró que era el glucósido limonina.
La prevención del cáncer de mama no es la única razón para consumir limonoides de cítricos, sin embargo. En el laboratorio, los limonoides han mostrado citotoxicidad para el cáncer de colon, cáncer de páncreas, cáncer de hígado, neuroblastoma, leucemia, y otras. Esto abre una pregunta importante: ¿Cuánta fruta cítrica debemos consumir para una importante protección contra el cáncer?
Un reciente estudio de caso en Europa mostró que el consumo de cuatro o más porciones de 150 gramos a la semana de cítricos disminuyó el riesgo de cáncer de garganta en un 58 por ciento, cáncer oral / faringe en un 53 por ciento, el cáncer de estómago el 31 por ciento, y colorrectal cáncer en un 18 por ciento. Este estudio no encontró un efecto protector de la fruta cítrica contra el cáncer de mama, pero un estudio reciente de Estados Unidos mostró que en las mujeres que consumen unos 75 gramos diarios de pomelo o toronja (fruta o jugo), se observó una reducción del 22 por ciento en el riesgo de cáncer de mama si nunca había usado hormonas.
Estos estudios recientes sugieren que las mujeres que desean reducir el riesgo de cáncer de mama deben consumir al menos 75 gramos diarios de frutas cítricas o jugo como parte de una dieta bien balanceada, un estilo de vida saludable, y el beneficio adicional puede ser obtenido mediante la concentración en limonoide- con frutas como naranja y pomelo deliciosos como fruta entera, o ricos jugos.

El limón entero:

Consumir el limón entero ofrece los mejores resultados para la salud. La mayoría de las plantas contienen energía vital en la piel, las semillas y la pulpa. En la medicina Ayurvédica, la piel del limón es usada para desintoxicar el hígado ya que además de Limonene contiene 45 antioxidantes flavonoides, pectina y vitamina C, todos estos conocidos como reversores de cáncer.
Cocimiento anticáncer y desintoxicante general:
Ingredientes:
1 Limón congelado
1/4 de copa de ‘nettles’ secas (en español son las ortigas)
Agua hirviendo
Preparación:
Simplemente coloca 1/4 de ortigas secas en un frasco de 1/4 (quart jar), ralla (grate) el limón entero congelado y agrégale el agua hirviendo. Ponerle la tapa y dejarlo toda la noche. Al día siguiente lo cuelas y le agregas un poco de stevia y a disfrutarlo.
10.000 veces más potente que la quimioterapia
Muchos profesionales en restaurantes y nutricionistas están utilizando o consumiendo el limón entero, donde nada se desperdicia.
¿Cómo puede usar el limón entero sin residuo?
Simple … Lavar el limón y colocar en el congelador de tu refrigerador. Una vez que el limón se congela, utiliza tu rallador y limón entero (no es necesario pelarlo) y espolvorea encima de tu alimento.
Espolvorea en tus bebidas, vinos, ensaladas, helados, sopas, pasta, salsa de pasta, arroz, sushi. .. Todos los alimentos tienen un sabor inesperadamente maravilloso, algo que nunca has probado antes.
Probablemente pensabas que sólo el jugo de limón contenia vitamina C.
Bueno, sabemos que las cáscaras de limón contienen vitaminas 5 a 10 veces más que el jugo de limón en sí. Y sí, esto es lo que te has estado perdiendo. Pero a partir de ahora, al seguir este sencillo procedimiento para congelar el limón entero y espolvorear encima de tus platos, puedes consumir todos los nutrientes y obtener más salud.

Cáscaras de limón rejuvenecen tu salud en la erradicación de los elementos tóxicos del cuerpo. genial! Aprovecha los beneficios sorprendentes de limón!
Limón (Citrus) es un producto milagroso para matar las células cancerosas.
Es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no sabemos nada al respecto? Debido a que hay laboratorios interesados en hacer una versión sintética que les traerá grandes beneficios.
Su sabor es agradable y no produce los horribles efectos de la quimioterapia. ¿Cuántas personas mueren mientras este secreto se mantiene, a fin de no poner en peligro las grandes corporaciones multimillonarias? Puedes usar cualquier tipo de limón o lima.
Puedes comer la fruta de diferentes maneras: la pulpa, jugos, bebidas, preparar helados, pasteles, etc … Se le atribuye muchas virtudes, pero lo más interesante es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Este fruto esta probado contra los cánceres de todos los tipos. Algunos dicen que es muy útil para todas las variantes del cáncer.
También es considerado como un espectro antimicrobiano contra infecciones bacterianas y hongos, eficaces contra los parásitos internos y los gusanos, regula la presión sanguínea y la tensión arterial es un antidepresivo y combate el nerviosismo.
Es un alcalinizante extraordinario que regulariza el pH de la sangre para tener una salud óptima.

La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los mayores fabricantes de la droga en el mundo, dice que después de más de 20 pruebas desde 1970, los extractos revelaron que:
Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de mama, próstata, pulmón y páncreas … Los compuestos de este fruto demostrado ser 10 000 veces mejor que el producto Adriamycin, un fármaco comúnmente usado en el mundo como la quimioterapia, la disminución del crecimiento de células cancerosas. Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia con el extracto de limón sólo destruye las células malignas del cáncer y no afecta las células sanas.
Blanche Levine

viernes, 5 de junio de 2015

Mensaje especial de los ángeles para ti

Cartas de los Ángeles.
Cada nuevo reto está lleno de circunstancias que nos retan, nos alegran y que ponen a prueba nuestra fuerza de voluntad y deseo de seguir adelante. Lo importante es saber que nunca caminamos solos.
Elige la carta de tu ángel favorito, con la que más resuenes y descubre el mensaje que él tiene para ti.
Elige una carta
1. Arcángel Miguel: Tu carta trae un mensaje de fuerza y protección. Es probable que en algún momento de los últimos días te hayas sentido solo o que las personas no logran comprenderte completamente. Hoy tu ángel está aquí para decirte que nunca estas solo y que para cada tristeza hay una alegría, para cada sueño una meta y por cada batalla una victoria. Tu reto y compromiso es seguir adelante y aunque algunas veces podemos perder la alegría, nunca podemos perder la fe, pues es el medio de transporte a días mejores.

2. Arcángel Uriel: Tu carta trae un mensaje de prosperidad. El ángel Uriel viene para manifestarte que vivimos en un mundo de abundancia, pero para que ella se revele en tu vida, debes considerarte una persona merecedora de bonanza y de todo lo bueno. Tus creencias construyen tu realidad, por esta razón abre tus brazos de par en par, afirma que mereces todo lo bueno y que estás preparado para recibir con gratitud todo aquello que el universo y sus representantes están dispuestos a concederte.
3. Arcángel Rafael: Tu carta trae un mensaje de salud y amor. El ángel Rafael llega a ti para recordarte que el secreto de la salud física, emocional y mental, reside en no lamentarse por el pasado, no vivir con ansiedad por el futuro y evitar imaginar problemas, sino en conectarte plena e intensamente con el momento presente, pues es allí donde la vida ocurre. Tu invitación para hoy es a liberarte de las cargas innecesarias, de todo aquello que no sea saludable y de esas situaciones que te impiden avanzar. Esa es una buena forma de mejorar tu vida y tu felicidad.
4. Arcángel Jofiel: Tu carta trae un mensaje de alegría y días felices. El ángel Jofiel llega a ti para recordarte que sin importar las circunstancias, las personas felices y exitosas son aquellas que aunque caigan, se ponen de pie, se sacuden el polvo, curan sus heridas y avanzan con determinación y voluntad por su camino de alegría, plenitud y prosperidad. Tu gran reto es entender que no se pueden dejar puertas entreabiertas y que debes abrirlas por completo o cerrarlas de golpe, pues en puertas medio abiertas solo entran medias felicidades.

5. Arcángel Gabriel: Tu carta trae un mensaje de Cambio. El Ángel Gabriel llega a ti para anunciarte que la tristeza nunca es eterna, que los malos días pasan y que los buenos siempre llegan. No hay nada absoluto. Todo cambia, todo evoluciona, todo se transforma. Por esta razón, tu principal reto es empoderarte de tu vida, llenarte de decisión, entusiasmo y recargarte de esa energía que te permitirá convertir tus sueños en realidad y convertir en alegría todas tus experiencias del pasado.
6. Arcángel Chamuel: Tu carta es una invitación a no temer. El ángel Chamuel llega a ti para decirte que no le temas al tiempo, fluye con él y valóralo pues nadie es eterno; no temas a la tristeza, pues te hace más fuerte; que no evadas el llanto, pues te limpia el alma; que asumas tus retos, pues te harán más hábil y ante todo que nunca le temas a la soledad, pues nunca estarás solo.

jueves, 4 de junio de 2015

Esta es la hada para tu signo zodiacal

Cada signo del Zodíaco tiene un hada asignada,
a la cual se puede convocar mediante los conjuros que se explican a continuación.
Cada conjuro debe ser pronunciado en voz alta y definida,
aunque nunca llegando al grito, porque las hadas huirían asustadas.
Luego de pronunciar las palabras del conjuro se hace la petición que se desea.

Aries
Hada protectora para los nativos de este signo: La Reina Paraíso
Características: Es la Reina de los Espíritus Salamandra,
que aportan la destrucción de los obstáculos.
Gobierna sobre el universo de los besos.
Favorece la superación de los obstáculos más difíciles.
Tiene poderes para obtener un éxito inesperado.
Obtiene resultados de manera inesperada.
Se le hacen peticiones para conseguir hacer frente a las dificultades.
Conjuro:
“Reina Paraíso, tú que gobiernas el fuego de los besos, apórtame…”
(aquí se menciona la petición que se le quiere hacer al hada).

Tauro
Hada protectora para los nativos de este signo: La Princesa Viviana
Características: Es la Princesa de los espíritus Gnomos,
que aportan muchos éxitos materiales.
Gobierna el universo de los diamantes.
Favorece la armonía y la belleza física.
Tiene poderes para hacer que se realicen proyectos concretos
que tardan en realizarse.
Lleva a cabo el éxito financiero.
Se le hacen peticiones relacionadas con resultados concretos.
Conjuro:
“Princesa Viviana, tú que gobiernas el mundo centelleante
de los diamantes, apórtame…”
(aquí se menciona la petición que se le quiere hacer al hada).

Géminis
Hada protectora para los nativos de este signo: La Dama Melior
Características:Es la Dama de los Espíritus Silfos,
que aportan alegría y placer.
Gobierna sobre el universo de los vientos suaves.
Favorece los éxitos duraderos y agradables.
Tiene poderes para esquivar los obstáculos.
Obtiene una vía fácil y placentera.
Se le hacen peticiones para recuperar la alegría de vivir.
Conjuro:
“Dama Melior, tú que gobiernas los fluidos de vientos suaves, apórtame…”
(aquí se menciona la petición que se le quiere hacer al hada).

Cáncer
Hada protectora para los nativos de este signo: La Reina Melusina
Características: Es la Reina de los Espíritus Ondinos,
que aportan un amor verdadero.
Gobierna sobre el universo de las lluvias.
Favorece los encuentros y las relaciones amorosas.
Tiene poderes para hacer atractiva y seductora a la persona.
Obtiene todas las relaciones que el corazón desea con ardor.
Se le hacen las peticiones afectivas más profundas.
Conjuro:
“Reina Melusina, tú que gobiernas las lluvias benévolas, apórtame…”
(aquí se menciona la petición que se le quiere hacer al hada).

Leo
Hada protectora para los nativos de este signo: La Princesa Morgane
Características: Es la Princesa de los Espíritus Salamandra,
que aportan la tenacidad para los grandes proyectos.
Gobierna sobre el universo del calor.
Favorece el entusiasmo y el carisma.
Tiene poderes para apoyar a los jefes y a los creadores.
Obtiene realizaciones de gran amplitud.
Se le hacen las peticiones más ambiciosas.
Conjuro:
“Princesa Morgan, tú que gobiernas la potencia del calor, apórtame…”
(aquí se menciona la petición que se le quiere hacer al hada).

Virgo
Hada protectora para los nativos de este signo: La Dama Urgania
Características: Es la Dama de los Espíritus Gnomos,
que aportan suerte en el éxito material.
Gobierna sobre el universo del cuarzo.
Favorece la fuerza física y la resistencia.
Tiene poderes para hacerse perseverar hasta el éxito material completo.
Obtiene todo aquello que se desea ardientemente en el dominio de la riqueza.
Se le hacen las peticiones concretas más difíciles.
Conjuro:
“Dama Urgania, tú que gobiernas el mundo misterioso del cuarzo, apórtame…”
(aquí se menciona la petición que se le quiere hacer al hada).

Libra
Hada protectora para los nativos de este signo: La Reina Holda
Características: Es la Reina de los Espíritus Silfos,
que ofrecen nuevas oportunidades.
Para los nativos de Libra.
Gobierna sobre el universo de los vientos fuertes.
Favorece los éxitos rápidos y la suerte en los negocios.
Tiene poderes para aportar el entendimiento de las situaciones que se viven.
Obtiene resultados inesperados.
Se le hacen peticiones para atraer la suerte.
Conjuro:
“Reina Holda, tú que gobiernas el aire de los fuertes vientos, apórtame…”
(aquí se menciona la petición que se le quiere hacer al hada).

Escorpio
Hada protectora para los nativos de este signo: La Princesa Esterella
Características: Es la Princesa de los Espíritus Ondinos,
que aportan éxitos amorosos inesperados.
Gobierna sobre el universo de los ríos.
Favorece las relaciones del corazón que duran en el tiempo.
Tiene poderes para aportar confianza en uno mismo
y para procurar lo que uno desea en temas sentimentales.
Obtiene las reconciliaciones o los acercamientos difíciles.
Se le hacen las peticiones afectivas más delicadas.
Conjuro:
“Princesa Esterella, tú que gobiernas los ríos tumultuosos, apórtame…”
(aquí se menciona la petición que se le quiere hacer al hada).

Sagitario
Hada protectora para los nativos de este signo: La Dama Glasting
Características: Es la Dama de los Espíritus Salamandra,
que aportan el reconocimiento personal.
Gobierna sobre el universo de las elevaciones.
Favorece el mundo espiritual y la ambición.
Tiene poderes para aportar la amabilidad y los apoyos externos.
Obtiene la resolución de los problemas repentinos.
Se le hacen peticiones relacionadas con el éxito social.
Conjuro:
“Dama Glasting, tú que gobiernas el ardor de las elevaciones, apórtame…”
(aquí se menciona la petición que se le quiere hacer al hada).

Capricornio
Hada protectora para los nativos de este signo: La Reina Mab
Características: Es la Reina de los Espíritus Gnomos,
que provocan los éxitos materiales.
Gobierna sobre el universo de las rocas.
Favorece todas las formas de restablecimiento.
Tiene poderes para fijar los éxitos materiales en la realidad.
Acelera la realización de nuestros éxitos financieros.
Se le hacen las peticiones más concretas.
Conjuro:
“Reina Mab, tú que gobiernas el mundo secreto de las rocas, apórtame …”
(aquí se menciona la petición que se le quiere hacer al hada).

Acuario
Hada protectora para los nativos de este signo: La Princesa Aril
Características: Es la Princesa de los Espíritus Silfos,
que aportan la vivacidad del espíritu y el humor.
Gobierna sobre el universo de los vientos portadores.
Favorece las relaciones eficaces y útiles.
Tiene poderes para desarrollar la inteligencia y su expresión.
Obtiene éxitos brillantes y rápidos.
Se le hacen peticiones de éxitos brillantes.
Conjuro:
“Princesa Aril, tú que gobiernas las corrientes
de los vientos porteadores, apórtame…”
(aquí se menciona la petición que se le quiere hacer al hada).

Piscis
Hada protectora para los nativos de este signo: La Dama Selkie
Características: Es la Dama de los Espíritus Ondinos,
que aportan la armonía y la alegría en el hogar.
Gobierna sobre el universo de los lagos y los mares.
Favorece los amores apasionados y la familia.
Tiene poderes para crear familias felices.
Obtiene la paz en el hogar.
Se le hacen peticiones afectivas y familiares.
Conjuro:
“Dama Selkie, tú que gobiernas los amplios mares, apórtame…”
(aquí se menciona la petición que se le quiere hacer al hada).