沙地

沙地是《寶可夢》系列游戏的一种地形。通常出现在沙滩或沙漠，分浅沙和深沙。

游戏中

浅沙

浅沙和普通的道路没有区别。在浅沙也不会遇到野生宝可梦。在浅沙行走或奔跑会留下脚印，而用自行车骑车会留下轮胎的痕迹。两者过一段时间就会消失。

深沙

深沙最早在第三世代中出现。在深沙中可能会遇到宝可梦。在第五世代，在深沙中使用自行车会降低速度。

深沙出现在《紅寶石／藍寶石／綠寶石》中的１１１号道路的沙漠和《黑／白》、《黑２／白２》的４号道路和荒野名胜区。

流沙

主角只能走着才能通过流沙附近，当主角跑动经过时，流沙会把主角吸入到下一层。流沙出现在古代城中。

对战中

在第三世代，沙地使秘密之力有30%几率降低目标命中并把招式动画变更为泥巴射击。

在第四世代，沙地使秘密之力有30%几率降低目标命中并把招式动画变更为掷泥。

在沙地中，使用保护色将会把使用者变为地面屬性。

在第三到第五世代，在沙地中使用自然之力会变为使用地震，而在第六世代会变为使用大地之力。