La Tanzania si affaccia ad est sull'oceano Indiano e confina a nord con Kenya e Uganda, a ovest con Ruanda, Burundi e Repubblica Democratica del Congo e a sud con Zambia, Malawi e Mozambico.

La Tanzania è prevalentemente montuosa nel nordest, dove si trova il Kilimangiaro, che con i suoi 5.895 m è la vetta più elevata dell'intero continente africano e le Pare Mountains. Nella stessa regione si trova anche il monte Meru.

La Tanzania centrale è costituita da un vasto altopiano ove prevalgono praterie e aree seminative.

La costa sull'oceano Indiano è calda e umida, costellata di isole. Un canale marino di circa 50 km separa Zanzibar dal tratto di costa della terraferma poco più a nord della città di Dar es Salaam.

Il punto più rilevante dell'idrografia della Tanzania è la regione dei Grandi Laghi, estesa nel nord e nell'ovest del paese.

Tra i laghi spicca il lago Vittoria, situato sul confine tra Tanzania, Kenya ed Uganda; è il lago più esteso dell'Africa e qui sono identificate le sorgenti del Nilo.

A sudovest di questo, al confine con la Repubblica Democratica del Congo, si incontra il lago Tanganica, il più profondo del mondo dopo il lago Baikal in Siberia.

Un altro lago è il Natron, caratterizzato dall'elevata salinità delle sue acque. Il Natron è situato vicino al confine con il Kenya, nel rift di Gregory, tratto orientale della Rift Valley. Nella parte del rift di Gregory rientrante nel territorio della Tanzania, sono stati trovati fossili dei primitivi hominini, gli antenati degli attuali esseri umani.

Sul confine con lo Zambia si trovano le cascate Kalambo, all'interno di una zona di grande interesse archeologico poiché vi sono stati trovati i primi segni di lavorazione umana del legno.

Il clima della Tanzania varia da umido e caldo nelle zone basse come Dar es Salaam e da caldo di giorno a fresco di notte come ad Arusha. Non ci sono stagioni distinguibili come l'inverno e l'estate, bensì solo stagioni secche e umide. La Tanzania conosce due stagioni delle piogge: le brevi piogge da fine ottobre a fine dicembre, note anche come Mango Rains, e le lunghe piogge da marzo a maggio. In quest'ultimo periodo le piogge sono più fitte e durature che non nel primo, quindi si può dire che i migliori periodi per visitare la Tanzania sono gennaio-marzo e giugno-settembre. Coloro che sono interessati a osservare la fauna selvaggia prediligeranno il periodo maggio-luglio e, in alternativa, novembre-marzo.

Molte rinomate località e attrazioni turistiche di Zanzibar e il Parco marino dell'isola di Mafia (Mafia Island Marine Park) chiudono i battenti durante la lunga stagione delle piogge e numerosi sentieri nei parchi nazionali sono impraticabili durante questo periodo. Per questo motivo, nella maggior parte dei casi, i giri sono limitati alle strade principali nei parchi. I viaggiatori devono pianificare il loro viaggio di conseguenza.

Durante la stagione secca le temperature possono facilmente salire sopra i 35 °C a Dar es Salaam. Si dovrebbe cercare riparo dal sole durante il calore del mezzogiorno e utilizzare grandi quantità di crema solare con protezione superiore a 30.

I periodi migliori per le visite sono:

• Giugno-agosto — Questa è la fine della lunga stagione delle piogge e il tempo è al suo meglio in questo periodo dell'anno, sopportabile durante il giorno e fresco la sera. Tuttavia, questo non è necessariamente il periodo migliore dell'anno per i safari, in quanto l'acqua è abbondante nei parchi e gli animali non sono costretti a riunirsi in alcune posizioni per reidratare, come fanno nel bel mezzo della stagione secca subito dopo Natale.
• Gennaio-febbraio — Questo è il periodo migliore per visitare il Parco nazionale del Serengeti. Di solito è in questo momento che enormi mandrie di gnu, zebre e bufali migrano verso migliori aree di pascolo. In questo periodo è possibile osservare alcuni gnu degli oltre 1,5 milioni che abitano il Serengeti durante la propria epica migrazione. Sappiate che questo è probabilmente il periodo più caldo dell'anno in Tanzania, in cui anche gli stessi locali si lamentano del caldo. Siete stati avvertiti!

In Tanzania sono stati ritrovati alcuni dei più antichi reperti fossili umani. La Gola di Olduvai, in particolare, è stata resa celebre dagli scavi di Louis Leakey e altri. La Tanzania fu colonizzata dai bantu provenienti dall'Africa occidentale (Nigeria-Camerun), che oggi costituiscono il gruppo etnico principale. All'inizio del secondo millennio a.C., sulle coste della Tanzania sull'oceano Indiano, iniziarono a nascere insediamenti commerciali persiani e arabi tant'è che nel 1840 Zanzibar divenne capitale di un potente sultanato. I portoghesi furono i primi europei a sbarcare ma nel 1885, ad opera della Germania, l'odierna Tanzania continentale, (insieme con gli attuali Ruanda e Burundi), divenne formalmente Africa Orientale Tedesca, mentre nel 1890 Zanzibar diventò un protettorato del Regno Unito. Al termine della seconda guerra mondiale, i britannici presero il controllo anche della parte continentale ribattezzandola Tanganica. Il 9 dicembre 1961 la Tanganica ottenne l'indipendenza e il 10 dicembre 1963 la ottenne anche Zanzibar. L'anno successivo, il 26 aprile 1964, questi due territori si unirono dando origine all'attuale Repubblica Unita di Tanzania. Nel 1978 scoppiò la guerra con l'Uganda impoverendo il paese. Figura di spicco del dopo indipendenza fu Julius Nyerere (1922 – 1999), fautore del Socialismo africano che comportò la collettivizzazione delle terre agricole.

In Tanzania sono parlate diverse lingue tra cui: swahili o kiswahili (che è una delle lingue ufficiali), kiunguja (lo swahili dello Zanzibar), inglese (altra lingua ufficiale, usata principalmente nel commercio, amministrazione e istruzione superiore), arabo (ampiamente parlato a Zanzibar), oltre a molte lingue locali. I tanzaniani parlano in prevalenza lo swahili e, in misura molto più limitata che in Kenya, l'inglese. Come altrove, l'inglese è più comunemente parlato nelle grandi città e nelle destinazioni più turistiche.

La maggior parte dei tanzaniani impara in primo luogo la propria lingua tribale locale. Successivamente, nella scuola primaria, imparano lo swahili. Quando vanno alla scuola secondaria viene loro insegnato l'inglese.

La Tanzania è composta da più di 120 gruppi etnici.

Le popolazioni della costa, di cultura swahili, hanno una tradizione musicale propria, di influenza araba e indiana, la cui espressione principale è il taarab, un tempo musica di corte dei sultanati omaniti, oggi entrata nella tradizione popolare e suonata, per esempio, in particolari occasioni sociali come i matrimoni. Nonostante la sua chiara ascendenza araba, il taarab è cantato principalmente in swahili. Altro genere musicale tipico della Tanzania moderna è il muziki wa dansi, una rielaborazione (con testi in swahili) della rumba africana (soukous), un genere musicale nato nello Zaire all'inizio del XX secolo e diffuso in tutta l'Africa centrale e orientale.

• B.Zanzottera, S.Olivo, F.Guazzo, S.Pesarelli "Tanzania, dal Kilimanjaro a Zanzibar dove l'Africa incontra l'Oriente" Polaris 2011.

Non è richiesto alcun visto per soggiorni inferiori a 3 mesi per i cittadini di Namibia, Romania, Ruanda, Hong Kong, Malesia e tutti i membri del Commonwealth (tranne il Regno Unito, Canada, Bangladesh, Nuova Zelanda, Nigeria, India e Sudafrica). Un visto turistico costa 50 USD per un soggiorno di tre mesi con singolo ingresso o 100 USD per un visto sempre di tre mesi ma con doppio ingresso. Il visto può essere ottenuto al momento dello sbarco agli aeroporti di Dar es Salaam, Kilimangiaro, Mwanza. Sappiate che l'attesa può essere particolarmente lunga se il vostro volo arriva contemporaneamente ad altri voli internazionali per cui, premunirsi di visto prima della partenza, è altamente raccomandato. I titolari di un passaporto statunitense possono ottenere solo visto con ingressi multipli per 100 USD. Viaggiatori statunitensi in partenza dagli Stati Uniti d'America possono pagare 20 USD per un visto d'urgenza, che impiega solo tre giorni lavorativi. Il sito web della Ambasciata della Tanzania negli Stati Uniti riporta tutti gli attuali requisiti. I visti possono essere ottenuti anche da qualsiasi missione diplomatica della Tanzania all'estero. Il visto per entrare a Zanzibar è di 50 USD e di 25 USD quando si lascia l'isola.

In Italia il visto si ottiene presso l'ambasciata a Roma o il consolato a Milano: portare 2 fototessere, il biglietto A/R, 50 euro di diritti consolari. I tempi di ottenimento sono di 3 giorni. L'ambasciata italiana^{[link non funzionante]} si trova a Dar es Salaam.

La Tanzania richiede requisiti aggiuntivi per chi visita il paese per motivi diversi dal turismo. Qualsiasi tipo di visita d'affari richiede un permesso di lavoro temporaneo chiamato CTA (Carrying on Temporary Assignment o trasporto per assegnazione temporanea). Questo visto costa 200 USD e richiede la compilazione di un modulo cui vanno allegate fino a 6 foto tessera. Il mancato possesso di questo modulo può causare problemi. Si veda il sito del Dipartimento di Immigrazione della Tanzania per maggiori informazioni.

Non esistono voli di linea diretti da città italiane. Ci sono due aeroporti principali; uno a Dar es Salaam, l'aeroporto internazionale Julius Nyerere (IATA: DAR) e uno nei pressi del Kilimangiaro, l'Aeroporto Internazionale del Kilimangiaro (IATA: JRO), che è a metà strada tra Arusha e Moshi.

La Tanzania è servita dai seguenti voli internazionali:

• Dall'Europa:
  • KLM Royal Dutch Airlines, ☎ +255 22 213 9790 (Dar es Salaam), +255 27 223 8355 (Arusha). Voli giornalieri da Amsterdam con scalo a Kilimangiaro. 
  • Swiss International Air Lines, ☎ +255 22 211 8870. 5 voli settimanali (Lun, Mer-Sab) da Zurigo con scalo a Nairobi (Kenya). 
  • Turkish Airlines. Voli giornalieri da Istanbul. 
  • British Airways. Con scalo intermedio a Londra. 

• Dal Medio Oriente e Asia:
  • Emirates, ☎ +255 22 211 6100. Voli giornalieri da Dubai. 
• Qatar Airways, ☎ +255 22 284 2675, +255 22 284 1019. Voli giornalieri da Doha per Dar es Salaam. 
  • Oman Air.  
  • Etihad airways.  
  • Flydubai.  

• Dall'Africa:
  • Fast Jet. Una compagnia low cost. 
  • Ethiopian Airlines, ☎ +255 22 211 7063. Voli giornalieri (lunedì escluso) da Addis Abeba con scalo a Kilimangiaro. 
  • Kenya Airways, ☎ +255 22 211 9376 (Dar es Salaam), +255 24 223 8355 (Zanzibar). Tre voli quotidiani da Nairobi con alcuni che fanno scalo a Kilimangiaro. 
  • EgyptAir. Con scalo al Cairo. 
  • Air Seychelles.  
  • Comores Aviation.  
  • Vettori provenienti da Malawi, Mozambico, che hanno voli regolari per Dar es Salaam.

I voli domestici sono serviti dalle seguenti compagnie:

• Air Tanzania, ☎ +255 22 211 8411, bookings@airtanzania.com.  
• Precision Air, Along Nyerere/Pugu Road, P.O Box 70770 (Dar es Salaam), ☎ +255 22 212 1718, info@precisionairtz.com. Ha anche voli per/da il Kenya. 
• Coastal Aviation, P.O. Box 3052, 107 Upanga Road (Dar es Salaam), ☎ +255 22 211 7959, safari@coastal.cc.  
• ZanAir, P.O.Box 2113 (Zanzibar), ☎ +255 24 223 3670, reservations@zanair.com.  
• Regional Air. Fornisce il servizio quasi quotidiano con tutte le principali città, tra cui Dar es Salaam, Arusha, Mwanza, Mbeya, Zanzibar e la maggior parte dei parchi nazionali. 

I voli nazionali sono spesso in ritardo ma generalmente sono affidabili.

Attenzione: Non è consigliabile guidare in Tanzania, o attraverso la maggior parte dell'Africa, se non si è già sperimentato le condizioni di guida dei paesi in via di sviluppo. Tuttavia, ecco alcune informazioni utili per coloro che pensano di intraprendere la sfida.

Percorsi

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I percorsi principali, che possono essere spunto per eventuali itinerari turistici personalizzati, sono:

• Dar es Salaam-Mbeya — Percorso che si svolge sulle strade A7/A17 e conduce agli Altopiani meridionali della Tanzania attraversando le città di Morogoro, Iringa e il Parco nazionale di Mikumi. Tramite diramazioni è possibile accedere ai parchi nazionali di Selous e Ruhaha.

• Dar es Salaam-Arusha-Serengeti (B1) — Vi condurrà al circuito settentrionale delle città di Tanga e Moshi, ma anche al monte Kilimangiaro e ai parchi nazionali di Saadani, Tanrangire, Ngorongoro e Serengeti.

• Dar es Salaam-Mtwara (B-2) — Strada di 556 km che corre parallela alla costa meridionale.

• Dodoma-Mwanza (Lago Vittoria) — Percorso di 701 km interamente asfaltato. La B-129 finisce a Manyoni, seguita dalla B-141 per Singida. Da questa località si imbocca la B-3 che conduce a Nzega. Il tratto finale è la B-6 da Shinyanga a Mwanza.

• Dar es Salaam-Rusomo Falls (Valico di confine con il Ruanda — Percorso di 1.281 km interamente asfaltato. Da Nzega, nella regione di Tabora la B-3 vi condurrà al posto di confine con il Ruanda. Questo tratto finale è lungo 380 km.

• Kigoma-Manyovu (valico di confine con il Burundi) — Percorso interamente asfaltato.

• Mwanza-Musoma — Percorso di 218 km interamente asfaltato: La B-6 collega queste due città e prosegue fino al confine con il Kenya.

• Arusha-Namanga (confine con il Kenya) — Percorso di 106 km che si svolge lungo la A-104 ed è interamente asfaltato.

• Iringa-Mbeya — Percorso di 330 km interamente asfaltato che si svolge sulla A-104 e termina a Tunduma sul confine con lo Zambia.

Azam Marine e Fast Ferries collegano Dar es Salaam e Zanzibar con 90 minuti di navigazione.

Il servizio ferroviario Tanzania-Zambia, noto come TAZARA, ha treni bisettimanali tra Kapiri Mposhi (Zambia) e Dar es Salaam, con partenze da Dar es Salaam il martedì e il venerdì.

Una rete ferroviaria nazionale collega le principali città della Tanzania, tra cui Kigoma, Mwanza, Dodoma, Tabora e Dar es Salaam. Il servizio ferroviario nazionale è di solito affidabile con prezzi dei biglietti abbordabili che variano in base alla classe; tipicamente prima, seconda e terza. Le classi prima e seconda offrono cabine rispettivamente con due e quattro posti letto. La terza classe ha posti a sedere all'aperto. I pasti caldi e bevande sono solitamente disponibili nel vagone ristorante. Non è raro per la cucina a bordo, l'acquisto di prodotti freschi in molti dei punti di sosta lungo la strada. È inoltre possibile acquistare frutta e snack direttamente da fornitori locali che frequentano le numerose stazioni ferroviarie in cui fermano molte tratte ferroviarie della Tanzania.

Il bus è un ottimo modo per entrare in Tanzania. Chi arriva in volo ad esempio a Nairobi, può prendere un autobus fino a Arusha, una base ideale per il Monte Meru e l'Area di conservazione di Ngorongoro. Inoltre, non si deve dimenticare la parte centromeridionale della Tanzania, lontana da venditori turistici ambulanti. Le strade in Tanzania non sono in buone condizioni; non ci sono autostrade e ci sono pochissimi tratti con più corsie lungo le strade principali. I bus rallentano o si fermano in molti villaggi a causa di traffico, polizia e dissuasori di velocità. A titolo meramente indicativo, il viaggio da Dar es Salaam a Iringa impiega almeno 6 ore a bordo di un veicolo privato. È soprattutto una strada a due corsie, recentemente ricostruita dai cinesi, quindi è in gran parte in buone condizioni.

In direzione ovest e verso nord ci sono autobus che partono da Dar es Salaam lungo la stessa strada (A7) fino ad arrivare a Chalinze in meno di due ore, che è circa a metà tra il Dar es Salaam e Morogoro.

Se andate verso Arusha, il bus girerà a nord sulla A17. Altre destinazioni importanti lungo questo percorso sono il Parco nazionale Saandani, Pangani, Tanga, Lushoto, Kilimangiaro e Moshi. Da Arusha si può anche prendere un autobus per Mwanza e Kigoma, ma una volta che avete passato l'Area di conservazione di Ngorongoro, le strade sono in pessime condizioni e ci si trova in un percorso accidentato.

Se si continua oltre Chalinze si passa da Morogoro (stessa fermata per Dodoma), il punto di ingresso nel Riserva faunistica del Selous, Parco nazionale di Mikumi, il vecchio ingresso principale del Parco nazionale dei monti Udzungwa e Iringa che è la fermata per il Parco nazionale di Ruaha.

Iringa è il luogo per esplorare il circuito del sud, con un nuovo campeggio all'ingresso Msosa del Parco nazionale dei monti Udzungwa (il lato del parco verso Iringa) e il punto di accesso al Parco nazionale di Ruaha (forse il miglior parco della Tanzania). È un ottimo posto in cui soggiornare qualche giorno.

Dopo Iringa, potrete sia andare ad ovest, a Mbeya, o sud, a Songea. Dirigersi a Mbeya se volete visitare sia il lago Tanganica, entrare nel Malawi, o dirigersi a nord di Kigoma. A nord di Mbeya le strade non sono asfaltate, quindi sarà un viaggio lungo e molto sgradevole. Se volete vedere il lago Malawi (o lago Nyasa), prendere l'autobus per Songea. Anche se si è a un tiro di schioppo dal Mozambico, non ci sono punti di ingresso ufficiali per il Paese.

Infine, se siete diretti a sud di Dar es Salaam, allora prenderete la B2. Questa è la strada principale per la Riserva del Selous e il fiume Rufiji. Lungo il percorso ci si può anche fermare a Kilwa Kisiwani, Lindi e infine Mtwara. La strada non è asfaltata in alcun punto quindi è consigliabile portarsi un cuscino.

Esclusa Dar es Salaam, le strade tra altre città e villaggi sono in pessime condizioni, anche se sono lentamente in via di miglioramento. Ad esempio, il viaggio da Arusha a Dodoma è lento. Può essere più veloce tornare a Chalinze e poi prendere un autobus per Dodoma. Questo è più o meno il tragitto per qualsiasi viaggio tra città che non si trovano lungo la strada per Dar es Salaam.

La città di confine di Namanga è un frenetico avamposto che incarna gran parte dell'Africa. Il bus vi aspetta anche qui per attraversare la frontiera. È possibile anche scendere sul lato keniano, attraversare il confine e salire sul bus di nuovo sul lato della Tanzania.

Da Dar es Salaam con l'autobus è inoltre possibile viaggiare verso Malawi, Uganda e Ruanda.

Informazioni utili sulla fermata dell'autobus di Dar es Salaam (nella circoscrizione di Ubungo) e alcune specifiche linee di autobus, sono disponibili nell'articolo di Dar es Salaam.

Per chi se lo può permettere, spostarsi in volo in Tanzania è più veloce e più sicuro. Si veda la sezione precedente per maggiori informazioni. Anche le strade più trafficate sono in cattive condizioni e i conducenti di autobus non sono noti per la loro pazienza e grande abilità di guida. Gli incidenti stradali sottraggono più vite in Tanzania rispetto a qualsiasi altra causa di morte.

Il noleggio auto in Tanzania è conveniente e ci sono molte jeep 4x4 affidabili come Landcruiser e Land Rover disponibili per il noleggio. Le macchine 4x4 sono confortevoli e in grado di sopportare tutte le condizioni atmosferiche e delle strade in Tanzania. Se si desidera viaggiare comodamente ovunque in Tanzania, essendoci zone rurali o parchi nazionali, scegliete viaggi privati ​​in una Landcruiser e Land Rover.

Ci sono diversi operatori locali (come carhiresafaristanzania) che hanno una flotta di vetture a noleggio negli aeroporti importanti come l'aeroporto internazionale Julius Nyerere di Dar es Salaam e l'aeroporto internazionale Kilimanjaro, nelle grandi città e in tutte le città che sono periferiche a destinazioni turistiche come Moshi, Mwanza, Arusha e Karatu nei pressi dell'Area di conservazione di Ngorongoro.

Due linee con andamento est-ovest collegano le città costiere con l'entroterra; furono realizzate al tempo del dominio coloniale tedesco:

• La linea centrale va da Dar es Salaam a Kigoma, sul lago Tanganica. Una diramazione all'altezza della stazione di Tabora termina a Mwanza, sul lago Vittoria dove è in funzione un servizio traghetti per l'Uganda.

• La linea Tanga va dal porto di Tanga ad Arusha.

Un collegamento nord-sud, da Korogwe a Ruvu, collega le due linee.

• La linea TAZARA (acronimo di Tanzania-Zambia Railway) è una linea ferroviaria a scartamento di 1067 mm che congiunge Dar es Salaam a Kapiri Mposhi, nello Zambia. È lunga 1.860 chilometri. È nota anche col nome in forma più estesa Tan-Zam (o Tanzam) Railway, e anche come Great Uhuru Railway ("grande ferrovia della libertà"). La ferrovia fu costruita nei primi anni settanta, con il supporto tecnico ed economico della Cina. In passato è stata la principale via per l'esportazione via mare del rame estratto nello Zambia; con la caduta del regime dell'apartheid in Sudafrica, molto di questo traffico è stato dirottato verso i porti meridionali del continente.

L'autobus è il mezzo più diffuso per gli spostamenti nel Paese. La maggior parte degli autobus hanno un design semplice e le strade sono povere, anche se sono disponibili autobus con aria condizionata di prima classe sulla rotta Dar es Salaam-Moshi-Arusha (Dar Express - Biglietteria in centro in Libia Street o nell'ufficio numero 45 a Ubungo). Quasi tutti gli autobus fanno la spola da Dar es Salaam, la cui stazione principale dove tutti gli autobus vanno è Ubungo, che si trova a 8 km a ovest dal centro della città. Alcuni dei migliori "bus interurbani" offrono anche bevande e biscotti. A Dar es Salaam, i minibus chiamati Dala-Dala possono essere usati a buon mercato per la maggior parte dei posti all'interno della città. La tariffa è scritta sulla parte anteriore accanto alla porta; solitamente è pari a 250 TSH (nel 2011) per gli adulti, ad eccezione delle lunghe distanze. Il percorso del bus è anche impresso sul davanti e sui lati del bus (e.g. "Posta-Mwenge") e c'è un sistema di codifica a colori. Posta (fuori dell'ufficio postale centrale sulle strade Azikiwe/Maktaba) è il principale hub del centro dei dala-dala. Altri sono Kariakoo, Mwenge, Buguruni, Ubungo ecc. Salite sul dala-dala, prendete un posto a sedere (se disponibile) e pagate l'aiutante del conducente (detto konda) quando lui scuote la pila di monete verso di voi in modo eloquente. Il konda grida i nomi delle fermate; se non sai dove sei o non si conosce il nome della fermata di destinazione, sarà difficile sapere dove scendere. Se possibile, vale la pena chiedere a qualcuno del luogo, dato che le fermate a volte non hanno alcuna insegna; le persone si limitano a sapere che alcuni angoli della strada sono la fermata dei dala-dala e i nomi non sono evidenti (ad esempio "Sudani" sulla linea "Masaki-Posta", vicino alla residenza dell'ambasciatore sudanese su Toure Drive). Quando si sente/vede la propria fermata e si vuole scendere, si deve gridare Shusha! (ossia "fammi uscire!"); il konda busserà sul telaio per due volte e il conducente immediatamente sterzerà verso il lato per fermarsi. I dala-dala non girano fino a tardi; sul lato est della città quelli che si attardano sono le rotte di Msasani e Mwenge.

Ci sono anche i tricicli tuktuk/baby taxi/CNGS/bajaji che si aggirano. Sono più economici di un taxi e talvolta riescono a districarsi tra gli ingorghi. Probabilmente non è l'opzione più sicura, ma non si sente parlare di problemi legati ai bajaji. È possibile negoziare la tariffa in anticipo, ma a volte il conducente potrebbe non conoscere la destinazione e non essere in grado di stimare il costo del tragitto. Gli autisti generalmente chiedono prezzi equi (magari con una ragionevole "tassa bianca" per i caucasici) e se stanno cercando di spennarvi lo potrete intuire dal ghigno. Può essere utile saper dire "destra" (kulia) e "sinistra" (kushoto) in swahili, oppure "diritto" (moja kwa moja), "ferma" (Simama), e "grazie fratello" (Asante kaka).

Anche i taxi privati sono una scelta conveniente, ma siate sicuri di negoziare il prezzo prima di usarli. Altri viaggiatori potrebbero essere in grado di offrire una consulenza su quale sia una tariffa ragionevole. Alcuni luoghi (e.g. l'aeroporto di Dar es Salaam) espongono cartelloni relativamente ai taxi e mostrano i prezzi fissi.

Il costo di un safari può variare da un livello base (tende da campo, cibo a sacco e guide con veicoli) per i parchi più piccoli come Manyara e Tarangire, ad alberghi di lusso e campi tendati nel Serengeti che può costare tra i 250 e i 1.500 USD a persona a notte. È possibile utilizzare il proprio veicolo, a condizione che sia un 4x4 con uno spazio adeguato. C'è un vantaggio a prendere una guida e un veicolo, in quanto i veicoli da safari sono dotati di tetti apribili che offrono un punto di vista migliore per l'osservazione degli animali. Inoltre in molti parchi è richiesta una guida certificata prima di accedervi, anche nel caso in cui si stesse utilizzando il proprio veicolo. Le guide possono costare circa 35 USD al giorno più la mancia. È buono potere usufruire delle guide in quanto conoscono il parco e possono aiutare a individuare alcuni dei più ricercati animali come leoni, leopardi, rinoceronti, ghepardi e iene.

La tassa d'ingresso dei parchi Arusha, Manyara e Tarangire è 45 USD a persona adulta (novembre 2015) più una tassa aggiuntiva per il veicolo e l'autista. Per Ngorongoro c'è una tassa d'ingresso di 60 USD a persona adulta (aprile 2015) più una di 300 USD per i veicoli che vogliono scendere per un'escursione di sei ore nel cratere. Per il Serengeti è US $ 100 a persona più una tassa aggiuntiva per il veicolo e l'autista. Queste tasse sono valide per una permanenza fino a 24 ore. Se si arriva nel pomeriggio è possibile rientrare la mattina del giorno successivo senza pagare nuovamente.

Per vedere i prezzi aggiornati di tutti i parchi fare riferimento al sito ufficiale dei parchi della Tanzania.

Alcune delle compagnie di safari più popolari sono Warrior Trails, Ranger tours e Leopard tours. Altre imprese popolari citate dall'Associazione della Tanzania dei Tour Operator sono Ajabu Adventures, Bush2Beach Safaris, Bushmen Expeditions, Fay Safaris e Tanzania Tour Company. Serena e Sopa sono popolari strutture per l'alloggio e sono dotate di servizi lungo tutto il circuito del nord. Tuttavia non scartate a priori l'utilizzo di piccoli tour operator e strutture di alloggio meno conosciute, che possono essere altrettanto buone se non migliori dei più grandi tour operator e alloggi.

Per prezzi migliori e per evitare gli ingorghi di veicoli safari su alcuni dei più bei parchi, dirigersi verso il circuito del sud, in particolare al parco nazionale di Ruaha, dove la tassa d'ingresso è ancora a solo 30 USD a persona adulta (novembre 2015), con una varietà di fauna selvatica molto più grande e un paesaggio spettacolare. Iringa è un'ottima base per esplorare questa zona e un punto di partenza per i safari.

• Parco nazionale del Serengeti — Reso celebre da numerosi speciali di Discovery Channel, ospita una vasta gamma di fauna selvatica, tra cui leoni, ghepardi, leopardi, ippopotami, elefanti, zebre, bufali, antilopi acqua (o cobi), coccodrilli, gazzelle, facoceri e gnu. Una grande attrazione è la migrazione degli gnu, che si verifica continuamente tra il Serengeti e il Masai Mara (Kenya). Per accedervi è necessaria una guida con un veicolo a 4 ruote motrici. Se la migrazione è lo scopo principale per il quale avete deciso di visitare il Serengeti, si dovrebbe avvisare la propria agenzia turistica perché potrebbe richiedere un viaggio più lungo e costoso.
• Area di conservazione di Ngorongoro — Ospita una grande varietà di fauna selvatica, in particolare nel cratere di Ngorongoro. Formato dalla stessa attività vulcanica che ha generato Kilimangiaro e la Rift Valley, l'area di Ngorongoro è costituita da altopiani intorno al cratere (ricco di elefanti) e il cratere stesso (con animali simili al Serengeti, ma a densità più elevate e con una piccola popolazione di rinoceronti neri).
• Parco nazionale di Ruaha e Riserva faunistica del Selous — Sono molto meno popolari, ma molto piacevoli. Troverete molta più grande varietà di fauna selvatica che si vedrebbe nel Serengeti. Se siete alla ricerca di una destinazione con meno turisti questi parchi fanno al caso vostro. Ruaha è noto per avere la più grande popolazione di elefanti e giraffe di qualsiasi parco in Africa ed è stato scherzosamente soprannominato Giraffic Park; è anche un buon posto per vedere grandi branchi di leoni e dei rari e sfuggenti cani da caccia. Inoltre, il Selous è l'unico altro luogo oltre a Ngorongoro dove si può vedere un rinoceronte. È inoltre possibile visitare il Parco nazionale dei monti Udzungwa per una passeggiata veramente selvaggia attraverso paesaggi incontaminati e spettacolari. Ci sono pochi posti rimasti al mondo come questo. Con i nuovi ingressi aperti sul lato del parco verso Iringa che insieme al campeggio è un grande valore aggiunto a qualsiasi visita in Tanzania.
• Parco nazionale del Tarangire — Si trova nel circuito del nord della Tanzania, ha preso il nome dal fiume Tarangire che scorre al suo interno. L'area del parco è di circa 2.600 km². Analogamente al Serengeti, il parco ha un'alta concentrazione di fauna selvatica durante le stagioni secche. Inoltre sono state identificate più di 570 specie di uccelli e il posto è sicuramente un paradiso per gli amanti del birdwatching. Sono a disposizione alloggi di qualità per chi fa i safari, sia nei campeggi che nei lodge.

Quando si visita parchi naturali, bisogna essere sicuri di rimanere il più vicino possibile alle aree di visualizzazione (centro dei parchi) e partire il più presto possibile la mattina, in quanto gli animali sono in genere più attivi subito poco dopo l'alba.

• Zanzibar — È un'isola al largo della costa della Tanzania; costa che include sia Zanzibar che Pemba. Zanzibar dispone di belle spiagge e il centro storico della città di Zanzibar detto Stone Town. Zanzibar è ottima per immersioni subacquee, snorkeling e per nuotare con i delfini. Altre attrazioni includono tour delle spezie e la foresta di Jozani, che ospita una piccola popolazione di colobi rossi.
• Parco marino dell'isola di Mafia — Si trova a sud di Zanzibar e vanta alcuni fantastici punti per immersioni subacquee e snorkeling. Si può anche arrivare in zone in cui poter nuotare con gli squali balena, in quanto questa è una delle poche zone al mondo in cui si riuniscono annualmente.
• Riserva marina dell'isola di Bongoyo — Facile da raggiungere con una imbarcazione. È una spiaggia notevole per fare un eccellente snorkeling in acque limpide, anche se può essere meglio portare il proprio boccaglio in quanto prenderlo in loco è costoso. L'isola non è soggetta alle maree quindi vi si può nuotare in qualsiasi momento. C'è una tassa di soggiorno e un prezzo mzungu, ma è ancora abbastanza ragionevole.
• Riserva marina di Dar es Salaam — Composta da nove isole, tra cui quelle disabitate di Sinda.
• Mbudya — Si può accedere dal Silver Sands Hotel. L'acqua è incredibile perché, sebbene sembri chiara, non è possibile farci snorkeling in quanto è sorprendentemente torbida sotto la superficie.
• Isola di Lazy Lagoon — Ci sono solo 12 camere su questa lunga penisola privata fatta da 9 km di sabbia bianca con spiagge deserte. Consente di nuotare con tutte le maree in limpide acque turchesi, ideale per lo snorkeling e per lasciarsi ipnotizzare da banchi di pesci tropicali iridescenti che si nascondono tra giardini di corallo incontaminati che proteggono l'isola. L'isola è raggiungibile dalla terraferma, appena a sud della città di Bagamoyo a 70 km a nord di Dar es Salaam. Ospita galagidi (delle scimmiette notturne note in inglese col nome di bush babies), cinghiali, genette (piccoli carnivori), babbuini e antilopi.

• Kilimangiaro — È la vetta più alta in Africa e una delle più alte al mondo non facente parte di alcuna catena montuosa. Molte persone viaggiano in Tanzania solo per scalare questa montagna, quindi tende ad essere affollata di turisti. È possibile organizzare il trekking su per la montagna prima dell'arrivo attraverso un'agenzia di viaggi, ma si dovrà pagare molto di più per questa comodità. In alternativa chi ha più tempo può prendere il primo volo e risparmiare qualche soldo organizzando l'escursione direttamente da Arusha o da Dar es Salaam. Dato che ci sono molti organizzatori di trekking incompetenti e disonesti, come ovviamente ci sono anche quelli buoni, è opportuno chiedere in giro per assicurarsi che la propria guida manterrà le sue promesse.
• Monte Meru — Uno stratovulcano attivo della Tanzania, situato nel Parco nazionale di Arusha, 70 km a ovest del Kilimangiaro. Raggiunge quota 4.566 metri, ma ha perso parte della propria massa in una esplosione avvenuta in tempi remoti. L'ultima eruzione, di scarsa rilevanza, è avvenuta nel 1910. È circondato dalla savana e coperto in parte di foresta. Sulle sue pendici vivono molti animali selvatici, incluse 400 specie di uccelli, scimmie e leopardi.

Ci sono molti mercati nelle città turistiche che vendono prodotti classici africani. Monili in rilievo, pietre saponarie intagliate e coperte Masai sono regali interessanti. Siate consapevoli del fatto che la maggior parte del legno spacciato per "ebano" è falso (colorato col lucido da scarpe), ma fa eccezione l'estremo sudest del Paese, dove la tribù Makonde della Tanzania e del Mozambico settentrionale crea maschere e altre sculture in legno di ebano e mpingo. Siate pronti a contrattare per tutto. Le maschere non sono tipiche della maggior parte dei gruppi dell'Africa orientale, e quelle che si trovano nei mercati o sono importati dall'Africa occidentale o sono cose strane fatte solo per i turisti, con l'eccezione delle maschere makonde.

I quadri tingatinga, dal nome del pittore che diede origine a questo stile, sono in vendita in tutto il mondo. Il loro distintivo e colorato stile, li rende souvenir interessanti. Un dipinto di dimensioni standard può essere preso per 5.000/10.000 scellini. C'è una scuola tingatinga a Dar es Salaam, dove è possibile acquistare dipinti dagli artisti stessi.

Se vi capita di acquistare troppi souvenir durante il vostro viaggio, è possibile farli recapitare a casa tramite trasporto aereo. Molte compagnie aeree vi permetteranno d'imbarcare bagagli aggiuntivi a fronte di un costo aggiuntivo, ma la cosa ha probabilmente più senso se si sta andando dirittamente a casa. Ma se si sta continuando il viaggio, il trasporto aereo potrebbe essere una soluzione. Si noti che molti dei prezzi indicati non includo né l'IVA del 20% e né il "supplemento carburante" del 13,5% (dicembre 2008).

• DHL. Offre un servizio piuttosto costoso (e.g. circa 300 USD per un pacchetto da 10 kg per gli Stati Uniti d'America), ma si trova nel centro di Dar es Salaam, così come in molte altre città, ed effettua una consegna diretta al destinatario in molti Paesi. 
• KLM (Collocata nel vecchi terminal dell'aeroporto di Dar es Salaam). Offre tassi leggermente più ragionevoli di DHL (e.g. circa 100 USD per un pacchetto 10 kg per gli Stati Uniti d'America), ma ci si deve recare all'aeroporto e circa 1 ora di lavoro di attesa complessiva. Si paga in contanti, in dollari USA, più alcune spese in scellini. La dogana vorrà esaminare il pacchetto, quindi portare qualcosa di risigillabile. Si può andare prima all'ufficio merci KLM (cercate l'insegna), poi all'edificio d'imbarco più in basso sulla stessa strada, o chiamare in anticipo ed essere accolti. Se si arriva direttamente all'imbarco sarete sommersi da spedizionieri. Per trovare il personale KLM, cercare il logo KLM (e.g. sul cordino del cartellino identificativo). Si noti che, nonostante quello che si dice, si dovrà andare all'aeroporto di destinazione per ritirare il pacchetto perché non sarà consegnato a domicilio. Le spese di stoccaggio matureranno se venisse lasciato in deposito per molto tempo. 
• EMS. EMS è un ramo del servizio postale della Tanzania, ed è il modo più economico per inviare i pacchetti. È disponibile presso la maggior parte dei più grandi uffici postali di ogni città. Ma il tempo di trasporto può essere piuttosto lungo, e la consegna non è sempre affidabile. Inoltre ci sono delle restrizioni dimensione/peso. I pacchetti saranno trasferiti al servizio postale locale a destinazione, che prevede solitamente la consegna diretta. 
• FEDEX. FEDEX attualmente ha uffici ad Arusha, Dar es Salaam e Mwanza, e sono costosi come la DHL. 

L'acqua in bottiglia è economica e ampiamente disponibile in tutto il Paese. Si consiglia di non bere l'acqua del rubinetto a meno che non si abbia altra scelta e in tal caso deve comunque essere filtrata con un filtro ad alta qualità e purificata o portata in ebollizione prima del consumo. Recenti test sull'acqua di rubinetto hanno trovato che essa è contaminata da batteri e-coli.

La Tanzania del nord ha un certo numero di grandi piantagioni di caffè. Anche se il caffè non ha la stessa popolarità qui in Tanzania come in Etiopia, con un po' di ricerca è possibile trovare una buona tazza di java, al posto del caffè istantaneo "Africa" ​​che viene servito nella maggior parte dei ristoranti. Tutti i grandi hotel di Dar es Salaam fanno buon caffè.

Il konyagi è una meravigliosa bevanda simile al gin, venduta solo in Tanzania.

Le birre locali più note sono: Balimi Extra Lager, Kilimanjaro Premium Lager, Ndovu Special Malt, Safari; tutte distribuite dalla SAB Miller. Le migliori birre nazionali in stile occidentale sono Kilimanjaro, Serengeti e Safari, mentre quelle di importazione sono Tusker, Stella Artois e Castle.

La produzione locale di birra di banane è a volte disponibile, ma anche discutibilmente sicura da bere. Tradizionalmente, si beve servita in una zucca scavata. Prima si fa bere agli ospiti e poi viene passata agli anziani. In alcune parti della Tanzania, il succo fermentato di bambù (pombe) è una bevanda comune.

Succhi di frutti della passione, mango e arancia sono disponibili in molti ristoranti e sono eccellenti quando i frutti sono di stagione.

Le bevande analcoliche sono ampiamente disponibili. Stoney Tangawizi (ginger ale; Tangawizi significa zenzero, in swahili) è uno dei più popolari. Altre bevande popolari sono aranciata, limonata, acqua tonica e lassi (una bevanda di yogurt dolce o salata tipica della cultura indiana).

Come in molti Paesi poveri, l'attenzione dovrebbe sempre essere esercitata, in particolare nelle zone turistiche, come Arusha, Stone Town (centro storico della città di Zanzibar), e Dar es Salaam. I crimini violenti contro gli stranieri non sono rari, in particolare contro coloro che camminano da soli di notte (cosa non raccomandabile). Anche il borseggio e le truffe sono reati comuni. I borseggiatori lavorano nei mercati affollati, come quello di Kariakoo e nelle stazioni degli autobus. Non fatevi ingannare dai bambini piccoli che sono spesso costretti a una vita di crimine da bambini di età superiore o genitori. Non portare nulla di valore in tasca e non lasciare penzolare dal collo attrezzature costose come telecamere. Non lasciare incustoditi i propri oggetti, o addirittura fuori dalla propria vista, quando si è sulla spiaggia.

Le città principali e la zona costiera dello stato sono sicure (inclusa Zanzibar), l'unica zona da evitare è la regione di Kigoma.

In generale, evitare le zone isolate, soprattutto dopo il tramonto. Viaggiare in grandi gruppi è più sicuro. Se ci sono molte persone o guardie di sicurezza nei dintorni (e.g. aree del centro città) si dovrebbe essere relativamente al sicuro.

Il modo più sicuro per viaggiare è in taxi con un autista conosciuto, soprattutto quando è buio (tarda notte o mattina presto). Anche se è raro, i tassisti sono noti per aver derubato alcuni turisti. Prendere il numero di un tassista di fiducia dal proprio albergo o da un locale.

Gli autobus sono stati raramente fermati dai ladri sulle lunghe tratte (spesso notturne). Se si deve percorrere una grande distanza in autobus, potrebbe essere meglio spezzarla in più viaggi diurni o di sceglie di viaggiare in aereo o in treno.

In caso di incidente, la polizia potrebbe o meno fare grandi sforzi per individuare i colpevoli, ma l'ottenimento di una denuncia dalla polizia è necessaria se si ha intenzione di presentazione di una richiesta di risarcimento in seguito, oppure se vengono rubati documenti importanti. Assicurarsi che il rapporto della polizia indichi se sono stati rubati i documenti; altrimenti si rischia di avere difficoltà per lasciare il Paese. Si consiglia di contattare immediatamente l'ambasciata o il consolato locali nel caso in cui è stato sottratto anche il vostro passaporto.

Ci sono pochissimi marciapiedi in Tanzania, quindi bisogna sempre prestare attenzione al traffico e prepararsi a uscire dalla strada, in quanto i veicoli non fanno molti sforzi per evitare i pedoni. In Tanzania, le auto hanno la priorità.

Il modo migliore per evitare bagarini, venditori, commercianti ecc., quando inevitabilmente vengono verso di voi e dire "Jambo" è o non dire nulla, oppure dire "thanks" (in inglese) o "asante" (in swahili), continuando a muoversi. Alcuni possono essere offesi da un "no", e i bagarini più tenaci saranno incoraggiati da qualsiasi altro cenno di interazione.

Inoltre si raccomanda di non trattare con commercianti ambulanti sulle spiagge (beach boys) che propongono i villaggi turistici ma ad un prezzo inferiore che in realtà si rivelano truffe.

La Tanzania, come molti altri Paesi in via di sviluppo, soffre del problema della corruzione. I poliziotti sono mal pagati; molti guadagnano meno di 40 USD al mese. Si può essere sollecitati al pagamento di una tangente da un funzionario, disposto a chiudere un occhio sulla vostra infrazione, reale o presunta che sia. Alcuni viaggiatori sono estremamente contrari a pagare tangenti a chiunque, soprattutto in un Paese con così tanti cittadini bisognosi, ma onesti.

Ci sono truffatori noti per aver impersonificato poliziotti, a volte sotto le spoglie di "ufficiali di immigrazione", che evidenziano un problema con i documenti. Essi lasceranno velocemente intravedere dei sedicenti documenti ufficiali di riconoscimento. Ma ci anche sono molti agenti in borghese. Quindi se ci si trova di fronte con qualcuno in divisa, saranno quasi certamente dei veri e propri ufficiali.

Multa istantanea (On-the-spot-fine), è un termine usato per indicare una tangente. Quelle parole hanno lo scopo di avviare una conversazione sul denaro. Può venir detto che la vera multa è di 40.000 scellini o più ma che per 20.000 o 30.000 scellini pagati in loco, si può proseguire per la propria strada e di evitare un viaggio alla stazione di polizia pagando successivamente una multa più alta.

Se si è certi si è nel giusto, e non volete pagare una tangente, alcune strategie da adottare sono:

• Coinvolgere altre persone — I truffatori o funzionari corrotti è improbabile che perseguiranno i loro programmi di fronte a un pubblico. di testimoni È possibile chiedere aiuto agli astanti con il pretesto di non capire l'ufficiale.
• Coinvolgere enti superiori — Insistendo sull'andare alla stazione di polizia locale è un buon modo per far sparire una richiesta illegittima. Suggerendo una visita all'ambasciata del proprio Paese (ad esempio, per avere un funzionario ci aiuta a tradurre la conversazione, a causa della propria scarsa conoscenza della lingua locale e le leggi) è altrettanto efficace. A questo punto, di solito hanno uno sguardo di orrore sul viso, dal momento che non vogliono il coinvolgimento di alcun vero funzionario. Chiedere tangenti è illegale e c'è un ufficio anti-corruzione in cui possono essere segnalati.
• Fare il finto tonto — Gentilmente spiegare alla persona che non si capisce la natura dell'infrazione, anche se non è vero. I tanzaniani non sono diretti, e preferiscono far intendere ciò che vogliono, invece di chiedere a in modo esplicito. Dite loro che siete appena arrivati nel Paese, anche se è la vostra ennesima visita. Se conoscete qualche parola in swahili non usatela, in quanto può solo complicare le cose.
• Esigere una ricevuta con un timbro ufficiale — Una richiesta che probabilmente seminerà confusione e preoccupazione. L'idea è di mostrare che non si sa che questa è in realtà una tangente e che semplicemente si vuole giocare secondo le regole. Probabilmente, dopo 10 o 20 minuti di una conversazione ripetitiva, ma sempre educata, vi lascino proseguire per la vostra strada. Un'avvertenza su questo approccio. I funzionari corrotti sono diventati furbi e potrebbero dirvi che l'ufficio di riscossione è chiuso e non aprirà fino al mattino successivo. Le opzioni saranno pagare la multa o trascorrere la notte in carcere. Siate consapevoli del fatto che le truffe sono in continua evoluzione.

Tenere anche a mente che:

• Discutere di denaro o di negoziare l'ammenda può favorire la percezione di aver compreso la natura della conversazione (cioè che si è disposti a pagare una tangente).
• Accusando direttamente l'ufficiale di corruzione rischia di essere controproducente; è importante che si consenta l'ufficiale di salvare la faccia.
• Se si insiste ad andare alla stazione di polizia, si può essere obbligati a dare un passaggio all'ufficiale. Se siete soli, e soprattutto se il sedicente "ufficiale" è in borghese, potrebbe non essere una buona idea. Se siete soli e venite avvicinati da più persone, in nessun caso entrare nel loro veicolo: insistete per prendere un taxi. Una volta arrivati ​​alla stazione, basta pagare qualsiasi multa richiesta esigendo una ricevuta. Questo può finire per costare più della tangente, ma almeno questo poliziotto non estorcerà i vostri soldi a proprio beneficio, e lui/lei ci pensare due volte prima di ripetere la cosa con altri stranieri. Inoltre, dimostrare rispetto per la loro autorità, mai alzare la voce, e non inveire o insultare. Essere o meno nel giusto a quel punto è ininfluente.

Infine, episodi di uso eccessivo della forza in cui sono coinvolti dei turisti sono rari, ma questo non significa che non si possono verificare. Ad esempio, alcuni poliziotti sono soliti bere quando sono in servizio, il che può inibire seriamente la loro capacità di ragionare. Come in ogni situazione in cui qualcuno sta cercando di estorcervi soldi, con la forza o la minaccia della forza, va ricordato che prevenire è meglio che curare; alla fine si tratta solo di denaro.

Come nella maggior parte dei Paesi africani, il tasso di infezione HIV/AIDS è alta. Quello della Tanzania secondo l'UNAIDS è stato del 9% alla fine del 2003. Questa cifra è ingannevole, in quanto diversi segmenti distinti della popolazione, come minatori artigianali, pescatori itineranti, camionisti e prostitute, soffrono di tassi di infezione significativamente più elevati rispetto alla media nazionale. Quindi mai avere rapporti sessuali non protetti in Tanzania o in qualsiasi altro luogo.

Dopo le malattie di origine alimentare, la malaria dovrebbe essere la vostra più grande preoccupazione. La malaria è trasmessa dalle zanzare ed è endemica in Tanzania. Potreste trovarvi a rischio in quasi ogni parte del Paese, anche se questo rischio diminuisce ad altitudini oltre i 2.000 m. Si deve sempre essere all'erta e può essere presa tra il tramonto e l'alba, soprattutto durante la stagione delle piogge. Si deve sempre dormire sotto una rete trattata; indossare pantaloni e scarpe chiuse e utilizzare un repellente efficace. È incredibile, ma molti grandi alberghi non installano di base le zanzariere nelle loro stanze. Tuttavia, richiedendola alla reception si sarà raramente ignorati. In alcuni casi, le reti hanno diversi grandi fori, ma un po' di nastro adesivo o un piccolo nodo per coprire il buco dovrebbe essere sufficiente.

Prima di partire per la Tanzania, si può anche voler consultare un medico circa l'assunzione dei farmaci anti-malarici, prima, durante e dopo il vostro viaggio. Se, nonostante i vostri sforzi migliori, si contraesse la malaria, di solito si verrà trattati con farmaci che sono prontamente disponibili nella maggior parte del Paese. Se si pensa di essere in luoghi isolati, si potrebbe desiderare di recarsi in una clinica per acquistarne un lotto. Si noti che i sintomi associati alla malaria possono richiedere fino a due settimane prima manifestarsi. La regola generale per espatriati che vivono in Tanzania è questo: ogni febbre che dura più di un giorno dovrebbe essere motivo di preoccupazione, rendendo necessario una scappata in clinica per un test della malaria. Se al vostro ritorno a casa, si mostrasse segni di una possibile infezione della malaria, informate il medico che avete visitato un Paese soggetto all'infezione malarica.

Altre malattie importanti da evitare sono il tifo e il colera. In teoria, il tifo può essere evitato selezionando accuratamente cibi e bevande ed evitando il consumo di qualsiasi cosa impura. Infezione tifoide, secondo i centri di Controllo e Prevenzione delle Malattie (CDC^{[link non funzionante]}) statunitensi, è caratterizzata da "persistente, febbre alta ... mal di testa, malessere, anoressia, splenomegalia e relativa bradicardia". L'infezione del colera è invece caratterizzata da vomito e improvvisi movimenti intestinali incontrollabili, che possono disidratare e infine uccidere il malato entro 48 ore. È importante rivolgersi al medico il più rapidamente possibile. Il colera è più o meno un fenomeno stagionale a Zanzibar, dove focolai spesso si verificano durante la stagione delle piogge. Vaccini e/o prevenzione orale sono disponibili sia per il tifo e il colera.

La febbre gialla è una malattia virale acuta trasmessa attraverso il morso di una particolare zanzara. Anche se non così comune come la malaria, è comunque una malattia grave ed i viaggiatori in Africa dovrebbero consultare un medico per essere vaccinati contro di essa. Se avete intenzione di fare un viaggio in altri Paesi durante il vostro soggiorno in Tanzania, sappiate che alcuni Paesi, come il Sudafrica, possono richiedere la certificazione del vaccino contro la febbre gialla prima di acconsentire all'ingresso nel Paese. In assenza di tale documento, vi saranno offerte due opzioni: la prima consiste nel ricevere la vaccinazione contro la febbre gialla in aeroporto, mentre la seconda è quella di lasciare immediatamente il Paese. Il vaccino contro la febbre gialla (come qualsiasi vaccino) può avere effetti collaterali per alcune persone, quindi si potrebbe desiderare di assumere il vaccino nel proprio Paese, in condizioni controllate. La maggior parte dei medici non potranno somministrare il vaccino per la febbre gialla a bambini sotto l'età di 1 anno e una lettera di un medico a supporto, farà in modo che il vostro neonato non riceva il vaccino in aeroporto. Le persone che viaggiano in Tanzania dall'India, a causa di una grave carenza di vaccino contro la febbre gialla in India, è preferibile farsi vaccinare all'aeroporto di Dar es Salaam, non appena vi si terra.

Disturbi gastrointestinali (i.e. la diarrea del viaggiatore), è il risultato di uno, alcuni o tutti i seguenti fattori: antigienica preparazione e conservazione dei cibi, cambiamenti nella dieta, stanchezza, disidratazione e il consumo eccessivo di alcol. La prevenzione è la vostra migliore difesa. Mangiare solo verdure crude e frutta non cotta che si può sbucciare e che sono state risciacquate in acqua pulita. Evitare cibo di strada o di ristorante che sembra essere stato lasciato all'aperto per un periodo di tempo prolungato. Mangiare solo cibo appena fritto o al vapore. Si consiglia di bere solo acqua in bottiglia, che è disponibile in tutto il Paese. Anche i denti andrebbero lavati esclusivamente con essa. Se dovete bere da un rubinetto o da un pozzo, far bollire l'acqua per un minimo di 10 minuti o utilizzare un filtro di alta qualità.

Febbre della Rift Valley: Nel gennaio 2007, vi è stato un focolaio di nell'area del Kilimangiaro. Il consumo di latte non pastorizzato e carne impropriamente cotta da vacche infette ha portato ad un numero di morti nella zona. Dopo la morte, le vendite di carne bovina hanno subito un forte calo in tutto il Paese, nonostante la portata limitata dell'infezione. In generale, la carne servita in ristoranti di lusso è di qualità superiore. Tuttavia, si dovrebbe porre attenzione quando ci si avventura nei cibi di strada o quando si mangia in aree remote.

La Tanzania ha la sua porzione di insetti e animali, velenosi e mortali, come il mamba nero e verde, scorpioni, ragni, formiche pungenti, leoni, squali e altri. Si dovrebbe fare attenzione quando si cammina attraverso l'erba alta, durante la visita ai parchi nazionali o quando mettiamo la mano sotto le rocce o nei buchi neri. In realtà la probabilità di incontrare questi e altri pericoli simili è piuttosto bassa, ma non nulla.

L'essere che la maggior parte dei residenti teme è però la zanzara.

Le strutture sanitarie come ospedali e similari sono molto carenti in Tanzania e non soddisfano gli standard occidentali. Se avete bisogno di un intervento chirurgico o qualsiasi procedura medica complessa dovrete essere trasferiti in Kenya, Sudafrica o Europa. È necessario assicurarsi che la propria assicurazione medica copra tali spese. Al di fuori di Dar es Salaam, e soprattutto al di fuori delle grandi città e cittadine, sarà molto difficile riuscire a ottenere assistenza medica di base, in quanto molti medici sono scarsamente addestrati e/o hanno attrezzature e farmaci limitati. È necessario assicurarsi di avere con sé il proprio kit medico in caso di emergenza. Diagnosi errate sono frequenti per i disturbi anche comuni come la malaria, fino al 70% dei casi.

Per eventuali problemi medici non esitate a contattare: Ministero della Salute, PO Box 9083 (Dar es Salaam), ☎ +255 51 20261, fax: +255 51 39951. 

Dar es Salaam è servita da alcune cliniche gestite da medici occidentali addestrati. Tuttavia, alcune procedure chirurgiche richiedono ancora l'evacuazione dalla Tanzania.

• IST Medical Clinic (Appena fuori Haile Selassie Road dopo l'incrocio Chole Road, dietro la scuola internazionale di Tanganyika, nella penisola di Msasani), ☎ +255 22 260 1307, +255 754 783 393 (emergenza).  
• Premier Care Clinic Limited, 259 Ali Hassan Mwinyi Road, Namanga (Dar es Salaam), ☎ +255 22 266 8385, +255 748 254 642 (mobile).  
• Ospedale Aga Khan (Angolo Ocean Road e Sea View Road), ☎ +255 22 211 5151.  

Restare in contatto durante il viaggio in Tanzania è raramente un problema. È possibile avere una decente ricezione cellulare anche in alcuni parchi nazionali.

La "Tanzania Telecommunications Company Ltd" (TTCL) è la compagnia telefonica statale che gestisce tutti i telefoni a pagamento e quelli fissi del Paese. Come nel caso della maggior parte dei Paesi in via di sviluppo, le linee telefoniche fisse non sono alla portata di molte persone comuni. Tuttavia, la rete mobile è sbocciata in tutta l'Africa negli ultimi anni e questo è altrettanto vero della Tanzania. Con molti telefoni cellulari usati in commercio e il bassissimo costo per ottenere una SIM card (2.000 scellini), questa è la scelta più diffusa per la maggior parte dei tanzaniani. Per molti, un telefono cellulare è il primo grande acquisto quando ottengono un posto di lavoro. I principali fornitori di servizi mobili operano in tutto il Paese, anche in alcune delle aree più remote, sebbene le interruzioni di servizio sono comuni.

Se trovate un tassista o guida che vi interessa, chiedetegli il suo numero di cellulare. Questo è spesso il modo migliore per contattarli.

Se si dispone di un telefono cellulare GSM "sbloccato" con frequenza 900/1800MHz (la stessa frequenza utilizzata nel resto del mondo, oltre che in Italia), è possibile acquistare una SIM card locale per 500 scellini da un serie di fornitori di servizi della Tanzania. I più popolari sono Airtel^{[link non funzionante]}, Vodacom^{[link non funzionante]} e Tigo^{[link non funzionante]}. Zantel^{[link non funzionante]} è un nuovo arrivo e attraverso l'accordo di roaming nazionale con Vodacom, ha attualmente la più grande copertura di rete.

È possibile ricaricare il vostro conto telefono cellulare "prepagato" utilizzando le carte ricaricabili, che sono disponibili in tutto il mondo. Basta cercare nei negozi o addirittura nei chioschi allestiti lungo la strada, con i manifesti dei vari fornitori di servizi di telefonia mobile. Queste carte sono disponibili nei seguenti tagli: 500, 1.000, 5.000, 10.000, 20.000 e 50.000 scellini. Se avete intenzione di fare chiamate frequenti al di fuori dell'Africa, avrete bisogno di almeno una scheda da 10.000.

Per effettuare chiamate in Tanzania verso un telefono cellulare, comporre "0 + (numero di telefono)" o "255 + (numero di telefono)".

Per effettuare chiamate in Tanzania verso un telefono fisso, comporre "0 + (prefisso urbano) + (numero di telefono)" o "255 + (prefisso urbano) + (numero di telefono)".

I codici telefonici delle città della Tanzania, utilizzati solo quando si chiama i telefoni fissi sono: 22 per Dar es Salaam, 23 per Morogoro e Mtwara, 24 per Zanzibar e Pemba, 25 per Mbeya, 26 per Iringa, 27 per Arusha e Tanga e 28 per Mwanza.

Nell'ottobre 2006, Vodacom ha cambiato la seconda cifra, senza contare il primo "0" o il codice del paese "255", nei loro numeri di telefono da "4" a "5", ad esempio: 744 è ora 754. Alcune riviste, libri, guide di viaggio e pubblicità possono non avere fatto le necessarie correzioni. Tutti i numeri mobili di Vodacom che iniziano con 744, 745 o 746 dovrebbero essere cambiati in 754, 755 e 756.

Gli internet café sono sempre più comuni in tutta la Tanzania. Sono facili da trovare nelle grandi aree urbane, come Dar es Salaam e Arusha.

Le linee per le comunicazioni internazionali hanno una bassa capacità e possono essere inaffidabili.

Alcuni gestori di telefonia mobile hanno iniziato ad offrire servizio internet wireless. Zantel, Vodacom e Airtel sono i principali fornitori. Tutte le aree urbane e le molte zone rurali che hanno una copertura di telefonia mobile hanno anche una copertura internet mobile. La copertura wireless 3G è disponibile in molte aree delle città di Dar es Salaam, Arusha e Zanzibar.

Per fruire di questo servizio è possibile utilizzare il browser del cellulare. Per usarlo con un computer, è necessario prima acquistare una CDMA PC Card o un ricevitore cellulare USB da collegare al PC. Questo vi costerà circa 200.000 scellini. Se avete un telefono CDMA sbloccato con un cavo di modem, è una valida alternativa.

Il tempo di connessione è aumentabile utilizzando le carte ricaricabili, proprio come i telefoni cellulari. I costi di connessione sono circa 60 scellini/MB o 0.05 USD/MB. Quindi 1 GB di download e upload vi costerà 50 USD; non proprio quello che si dice economico.

Per l'uso del telefono cellulare comunque, una SIM card usa e getta è una soluzione molto buona. Una chiamata per l'Europa è più conveniente rispetto ad altri sistemi e il traffico dati è abbastanza economico da usare per la posta elettronica e la navigazione web.

La connessione WiFi è prevista anche da alcuni fornitori principalmente Powernet, che offre accesso internet illimitato ovunque nelle aree urbane di Dar es Salaam, al costo di 30.000 scellini.