Фитобочка

Фитобочка (также «кедровая бочка») — одна из разновидностей бань^[1][2][3][4].

Фитобочка чаще всего внешне похожа на обычную деревянную бочку. Внутри неё установлена лавка, на которую усаживается человек^[5]. У фитобочки имеются две открывающиеся дверцы (сбоку и сверху); верхняя крышка бочки снабжена вырезом для головы.

Бочка оборудована системой подводки для подачи пара от специализированного парогенератора^[6]. Подаваемый под давлением пар насыщен травяными сборами^[1][7] (отсюда приставка «фито-» в названии фитобочки). Для фитобочки применяют смеси сухих и измельчённых лекарственных трав, которые погружаются в специально установленный для них контейнер в парогенераторе^[8].

Фитобочка работает следующим образом^[8][9]. Сначала в парогенератор заливается вода, затем в контейнер парогенератора закладываются фитосборы. Далее задаётся необходимая температура парения и включается парогенератор. Когда вода доходит до кипения, насыщенный травами пар по паропроводу поступает в бочку, где находится человек.

Отличительной особенностью фитобочек является то, что воздействию пара подвергается только часть тела ниже шеи^[3][10]. Поскольку голова находится снаружи бочки, в лёгкие поступает полноценный атмосферный воздух^[1] (при желании также возможна ингаляция парами, выходящими из бочки).

Как правило, используется температурный режим 42-45 градусов и время нахождения в фитобочке 10-15 минут.^[11]

Кедр, основной компонент фитобочек, с древности используется в качестве лекарственного средства в народной медицине^[9].

Также давнюю историю имеет использование специальных деревянных бочек для купания. По некоторым данным, такие бочки использовали ещё древние славяне^[11].

Купание в бочках с травяными настоями использовалось в сибирской народной медицине и в тибетских монастырях. Во время Первой мировой войны дубовые бочки с травами иногда применялось для лечения солдат от «окопной болезни»^[12].

Фитобочка в нынешнем её виде была изобретена в Хакасии в 1970 году травником Василием Григорьевичем Подтребковым^[13] и популяризована Прасковьей Лосевской в 1992 году^{[7][12][14][15]}.

Фитобочки установлены в ряде санаториев в России и постсоветских странах^[16][17][18], в элитных гостиницах^[9][19], в медцентрах некоторых вузов^[20][21], в российских госучреждениях восстановительной медицины и реабилитации^[22][23], на некоторых выставках^[24]. Также фитобочки используются в домашних условиях^[25][26][27].

Наиболее широко фитобочки используются в Хакасии, Бурятии, Алтае и других регионах Сибири^[5]

По заявлению руководителя Алтайского биофармацевтического кластера Дмитрия Белоусова, юридически кедровая фитобочка может считаться изделием медицинского назначения^[28]. В СМИ, со ссылкой на Научный центр восстановительной медицины и курортологии Минздрава РФ, утверждается, что использование фитобочки может оказывать благоприятное воздействие на здоровье^{[1][3][5][8][9][23][29][30][31][32][33]}. Отчасти это связано с содержащимися в древесине кедра фитонцидами, убивающими или подавляющими рост микроорганизмов, однако основную роль в этом играют используемые в фитобочке сборы лекарственных трав (фитосборы)^[1].

Использование фитобочки противопоказано в следующих случаях^[1][11]:

• Острые воспалительные заболевания
• Кровотечения
• Злокачественные новообразования
• Активный туберкулез
• Недостаточность кровообращения выше 1 степени
• Стабильная стенокардия выше 2 класса
• Тромбоз сосудов
• Мерцательная аритмия сердца

Использование фитобочки без соблюдения техники безопасности может повлечь за собой ожоги. В частности, получил известность в СМИ случай в одном из фитоцентров Хакасии, где пациентка получила термические ожоги средней тяжести в результате выброса пара и травяной массы. Причиной стала халатность работников фитоцентра^[34][35].

Рекомендуемая длительность одного сеанса пребывания в фитобочке составляет 10-15 минут^[1].

Фитобочки чаще всего изготавливаются из многолетнего кедра^[12], отсюда второе распространённое название фитобочки — «кедровая бочка». Выпускается множество вариантов фитобочки: овальная, квадратная, горизонтальная, полулежачая, с газовым или электрическим подогревом. Широко распространены и самодельные фитобочки^[36].

• Дoлблёнaя кедрoвaя бочка — кедрoвaя фитoбoчкa, выдoлбленнaя из нижней кoмлевoй чaсти ствoлa деревa диaметрoм не менее 1 м.
• Колотая кедровая бочкa — эксклюзивная фитобочка, изготовленная одним топором (наиболее долговечная кедровая бочка).
• Бoндaрная кедрoвая бoчка — фитобочка, изготовленная по бондарной технологии без применения клея и химических пропиток.
• Столярная кедрoвaя бoчкa — фитобочка, изгoтoвленнaя пo стoлярнoй технoлoгии "ШИП-ПАЗ" (в основном изготавливается с использованием клея).

Изготовление фитосборов для кедровой бочки — многоэтапный процесс, включающий в себя сбор, сушку, измельчение и смешивание компонентов. Некоторые из фитосборов могут включать в себя до нескольких десятков видов трав.

• Офуро — японская ванна. Обычная деревянная или пластиковая ванна, в которую налита горячая вода (около 40 градусов). Ее принято принимать уже чистым, чтобы одной и той же водой могли пользоваться разные члены семьи.
• Хамам (турецкая баня)^[25] — баня с температурой в диапазоне от 30 до 55 градусов, обогреваемая с помощью большого котла с водой. Пар, образованный от кипения воды, подается через небольшие отверстия, находящиеся в стенах.
• Русская баня (традиционная русская баня) — деревянная изба, разогретая до 100 градусов внутри. В русской бане также традиционно используют выливание на раскалённые камни различных настоев и отваров, веники для парения из различных пород деревьев, омовение после парения колодезной водой.

• Российская сборная по биатлону возит с собой на соревнования фитобочку^[37]
• Известность в СМИ получило интервью балерины Анастасии Волочковой, сделанное в фитобочке^{[38][39][40][41]}

• А.Мельник. Русская баня. Веники, ароматические средства. Litres, 2008