Remada alta
A remada alta ou puxada vertical é um exercício de treinamento com pesos que tem como objetivo trabalhar os ombros (músculos deltóide e trapézio). Pode ser realizado com kettlebell, halteres[1], barras,[2] ou ainda em aparelhos (foto).
Ver também
[editar | editar código-fonte]Referências
[editar | editar código-fonte]- ↑ «Remada Alta: Exercícios Alternativos Seguros e Eficientes para Ombros e Trapézio». Men's Health Brasil. SMEdit
- ↑ «Remada alta fortalece ombros e trapézio; veja como fazer exercício sem erro». www.uol.com.br. Consultado em 27 de julho de 2022