ಅಂಗಮರ್ದನ

ಅಂಗಮರ್ದನವು(Massage) ಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗಲು, ಸ್ನಾಯು ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡಲು, ಒಟ್ಟಾರೆ ನರಕೋಶಗಳ ಉದ್ರೇಕಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಾಗೂ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಮನೋರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ನಾಯು ಹಾಗೂ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಬಾಹ್ಯ ಹಾಗೂ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳ ಕೆರಳಿಸುವಿಕೆ. ಅಂಗಮರ್ದನವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ – ರಚನಾತ್ಮಕ, ರಚನೆರಹಿತ, ಸ್ಥಾಯಿ, ಅಥವಾ ಚಲನೆಯುಕ್ತ – ಒತ್ತಡ, ಚಲನೆ, ಅಥವಾ ಕಂಪನ; ಕೈಯಾರೆ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಲಕರಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದು. ಅವುಗಳು ಹೀಗಿವೆ :^[೧][೨]

• ಉದ್ದೇಶಿತ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು,
• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು,
• ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು,
• ತಂತುಕೋಶಗಳು,
• ಚರ್ಮ,
• ಕೀಲುಗಳು, ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ, ಜೊತೆಗೆ ದುಗ್ಧನಾಳಗಳು,
• ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.