時間帯
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時間帯（じかんたい）や、タイムゾーンは、共通の時間（標準時）を使用している地域全体のことです。
ここには、標準時とその地域のリストがあります。一般に協定世界時 (UTC)との差（＋、−）で表します。
時間帯をまたぐ
[編集]複数の時間帯を移動する際には注意が必要です。特に日付変更線を越える時は十分注意してください。日付変更線は、太平洋上にあります。この線の越え方で時間が1日変わります。東から西に越えるときには1日進め、西から東に越えるときは1日遅らせます。
時差ぼけ
[編集]サマータイム
[編集]サマータイムは、時間を夏の間だけ1時間進めることです。これは、日中の時間を有効活用するというものです。
時間帯とその地域
[編集]| -12 | -11 | -10 | -9 | -8 | -7 | -6 | -5 | -4 | -3 -3:30 |
-2 | -1 | UTC | +1 | +2 | +3 +3:30 |
+4 +4:30 |
+5 +5:30 +5:45 |
+6 +6:30 |
+7 | +8 +8:45 |
+9 +9:30 |
+10 +10:30 |
+11 | +12 +12:45 |
+13 | +14 |
UTC+14
[編集]UTC+13
[編集]
UTC+12:45
[編集]UTC+12
[編集]- フィジー
- フランス：ウォリス・フツナ
- キリバス：ギルバート諸島
- マーシャル諸島
- ナウル
- ニュージーランド
- ロシア：MSK+9 — アナディリ、チュクチ自治管区、カムチャツカ地方、ペトロパブロフスク・カムチャツキー、ユジノ・クリリスク
- サウスポール
- ツバル
- ウェーク島
UTC+11
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- オーストラリア：ノーフォーク島
- ミクロネシア連邦：コスラエ州、���ンペイ州
- ニューカレドニア島
- ニューギニア島
- ロシア：MSK+8 — チェルスキー、ホヌウ、千島列島、マガダン州、スレドネコリムスク、ユジノ・クリリスク、ズイリャンカ
- ソロモン諸島
- バヌアツ
- オーストラリア：ニューサウスウェールズ州、ビクトリア州、 オーストラリア首都特別地域（ACT）、タスマニア州（夏時間）
UTC+10:30
[編集]UTC+10
[編集]- オーストラリア：オーストラリア首都特別地域、ニューサウスウェールズ州ほぼ全域、クイーンズランド州、タスマニア州、ビクトリア州 （キャンベラ時間）
- ミクロネシア連邦：チューク諸島、ヤップ島
- グアム
- 北マリアナ諸島
- パプアニューギニア
- ロシア：MSK+7 — ビロビジャン、ハバロフスク地方、ウラジオストク
UTC+9:30
[編集]- オーストラリア：Northern Territory、South オーストラリア、Broken Hill （New South Wales）、Blackstone、Irrunytju、Warakurna、Wanarn、Kiwirrkurra、and Tjukurla (アデレード時間)
UTC+9
[編集]
UTC+8:45
[編集]- オーストラリア：Eucla、Cocklebiddy、Madura、Mundrabilla and Border Village （Also known as Australian Central 西部 Standard Time）
UTC+8
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- オーストラリア：西部 オーストラリア （Australian 西部 Standard Time）
- Brunei
- 中国：中国は地理的に複数の時間帯にわたるのに、中央政府はチベットに至る中国全土で公式時間を北京時間にすると宣言しました。これにより旅行が非常に楽になるものの、日の出の時刻が09:00になるなど、奇妙な状態にもつながります。
- 香港
- インドネシア（中部）：バリ、Nusa Tenggara、スラウェシ、東カリマンタン州、南カリマンタン州
- マカオ
- マレーシア
- モンゴル （ほぼ全国）
- フィリピン
- ロシア：MSK+5 — Irkutsk Oblast、Ulan Ude、
- シンガポール
- 台湾
UTC+7
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- カンボジア
- クリスマス島（オーストラリア）
- インドネシア（西部）：ジャワ、スマトラ、西カリマンタン州、中部カリマンタン州
- ラオス
- モンゴル（Hovd、Uvs、Bayan-Ölgii)
- ロシア：MSK+4 — Abakan、Barnaul、Gorno-Altaisk、Khatanga、クラスノヤルスク、Kemerovo、Kyzyl、Norilsk、Novosibirsk、Tomsk
- タイ
- ベトナム
UTC+6:30
[編集]UTC+6
[編集]- バングラデシュ
- ブータン
- イギリス領インド洋地域：ディエゴガルシア島
- カザフスタン（東部）
- キルギス
- ロシア：MSK+3 — Omsk Oblast
UTC+5:45
[編集]UTC+5:30
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UTC+5
[編集]- フランス領南方・南極地域
- ハード島とマクドナルド諸島
- カザフスタン（西部）
- モルディブ
- パキスタン
- ロシア：MSK+2：Chelyabinsk、Kurgan、Orenburg、Perm、Salekhard、Tyumen、Ufa、Yekaterinburg
- タジキスタン
- トルクメニスタン
- ウズベキスタン
UTC+4:30
[編集]UTC+4
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- アルメニア
- アゼルバイジャン
- ジョージア
- モーリシャス
- オマーン
- レユニオン
- ロシア：MSK+1 — Astrakhan、Samara、Saratov、ヴォルゴグラード、Udmurtia、Ulyanovsk
- セーシェル
- アラブ首長国連邦
UTC+3:30
[編集]UTC+3
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- バハマ
- ベラルーシ
- コモロ
- ジブチ
- エリトリア
- エチオピア
- イラク
- ケニア
- クゥエート
- マダガスカル
- マヨット
- カタール
- ロシア：MSK — ヨーロッパ域内のほぼ全域、Moscow、Saint Petersburg、Rostov on Don、Novaya Zemlya、Franz Josef Landを含む。MSKは伝統的にUdmurtiaを含むロシア全域の鉄道網で採用されてきた。
- サウジアラビア
- ソマリア
- 南スーダン
- タンザニア
- トルコ
- ウガンダ
- イエメン
UTC+2
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- ボツワナ
- ブルガリア
- ブルンジ
- コンゴ民主共和国（東部）
- キプロス
- エジプト
- エストニア
- エスワティニ
- フィンランド
- ギリシャ
- イスラエル
- イエメン
- ラトビア
- レバノン
- レソト
- リビア
- リトアニア
- マラウイ
- モルドバ
- モザンビーク
- ナミビア
- パレスチナ
- ルーマニア
- ロシア：MSK-1：Kaliningrad Oblast
- ルワンダ
- 南アフリカ共和国
- スーダン
- シリア
- ウクライナ
- ザンビア
- ジンバブエ
UTC+1
[編集]
- アルバニア
- アルジェリア
- アンドラ
- アンゴラ
- オーストラリア
- ベルギー
- ベナン
- ボスニア・ヘルツェゴビナ
- カメルーン
- 中央アフリカ共和国
- チャド
- コンゴ共和国
- コンゴ民主共和国（西部）
- クロアチア
- チェコ
- デンマーク
- 中央ギニア
- フランス
- ガボン
- ドイツ
- ジブラルタル
- ハンガリー
- イタリア
- コソボ
- リヒテンシュタイン
- ルクセンブルグ
- マルタ
- モナコ
- モンテネグロ
- モロッコ
- オランダ
- ニジェール
- ナイジェリア
- 北マケドニア
- ノルウェー
- ポーランド
- サン・マルコ
- セビリア
- スロバキア
- スロベニア
- スペイン
- スウェーデン
- スイス
- チュニジア
- バチカン市国
UTC
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- ブルキナファソ
- ブーベ島
- カナリア諸島
- コートジボワール
- フェロー諸島
- ガンビア
- ガーナ
- グリーンランド（北東部）
- ガーンジー島
- ギニア
- ギニアビサウ
- アイスランド
- アイルランド
- マン島
- ジャージー島
- リベリア
- マリ
- モーリタニア
- 北アイルランド
- ポルトガル
- セントヘレナ島
- サントメ・プリンシペ
- セネガル
- シエラレオネ
- トーゴ
- イギリス
- 西サハラ
UTC-1
[編集]UTC-2
[編集]- フェルナンド・デ・ノローニャ（ブラジル）
- サウスジョージア・サウスサンドウィッチ諸島
- マルティン・ヴァス諸島（ベリーズ）
UTC-3
[編集]
- アルゼンチン
- ブラジル：ブラジリア、リオデジャネイロ、サンパウロ、フォルタレザ、マセイオ、レシフェ、サルヴァドールなど
- フォークランド諸島
- 仏領ギアナ
- グリーンランド（中部）
- サンピエール島・ミクロン島
- スリナム
- ウルグアイ
UTC-3:30
[編集]- カナダ：ニューファンドランド・ラブラドール州（ラブラドール地方のほぼ全域、域外のForteauとレッド・ベイはUTC-4）
UTC-4
[編集]
- アンゴラ
- アンティグア・バーブーダ
- アルバ
- バルバトス
- バミューダ諸島
- ボリビア
- ボネール島
- ブラジル：ボア・ヴィスタ島、カンポ・グランデ、マナウス
- イギリス領バージン諸島
- カナダ（大西洋標準時）：ニュー・ブランズウィック州、ノバスコシア州、プリンスエドワードアイランド、ラブラドール地方のほぼ全域、ケベック州東部の小区域。ケベックでは大西洋夏時間を採用しません。
- チリ
- キュラソー島
- ドミニカ
- ドミニカ共和国
- グリーンランド（西部）
- グレナダ
- グアドループ
- ガイアナ
- マルティニーク
- モントセラト
- パラグアイ
- プエルトリコ
- サバ
- サン・バルテルミー島
- セントクリストファー・ネイビス
- セントルシア
- セントマークス
- セントビンセント・グレナディーン
- シント・ユースタティウス島
- シント・マールテン
- トリニダード・トバゴ
- タークス・カイコス諸島
- アメリカ領ヴァージン諸島
- ベネズエラ
UTC-5
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- バハマ諸島
- ブラジル：アクレ州
- カナダ（東部時間）：ヌナブト準州、オンタリオ州のほぼ全域、ケベック州のほぼ全域。この地帯はアンティコスティ島（西経63度）からサンダーベイ（以西で西経90度まで）を通りカナダの人口分布域の大部分からケベックシティ–ウィンザー回廊の人里離れた地帯全体を含む。
- ケイマン諸島
- コロンビア
- キューバ
- エクアドル
- ハイチ
- ジャマイカ
- メキシコ
- パナマ
- ペルー
- アメリカ合衆国 （「東部時間」）：メイン州、バーモント州、バーモント州、マサチューセッツ州、コネチカット州、ロードアイランド州、ニューヨーク州、ミシガン州北西端の郡部を除外、インディアナ州の南西端と北西端を除外、オハイオ州、ペンシルベニア州、ニュージャージー州、ケンタッキー州東部、ウェストバージニア州、バージニア州、ワシントンD.C.、メリーランド州、デラウェア州、テネシー州東部、ノース・カロライナ州、ジョージア州、サウス・カロライナ州、フロリダ州の西部のパンハンドル地帯は除外。
UTC-6
[編集]
- ベリーズ
- カナダ （「中部標準時」）：マニトバ州、サスカチュワン州州のロイドミンスター周辺地域、オンラリオ州北西部の一部を除外。オンタリ���州、サスカチェワン州ではロイドミンスター以外は夏時間を採用しない。
- チリ：イースター島
- コスタリカ
- エクアドル：ガラパゴス諸島
- エルサルバドル
- グアテマラ
- ホンジュラス
- メキシコ
- ニカラグア
- アメリカ合衆国（中部標準時）：ウィスコンシン州、イリノイ州、インディアナ州南西端と北西端、ケンタッキー州西部、テネシー州中部と西部、ミシシッピ州、アラバマ州、ミネソタ州、アイオワ州、ミズーリ州、アーカンソー州、ルイジアナ州、ノースダコタ州北部と東部、サウスダコタ州東部、ネブラスカ州中部と東部、カンサス州のほぼ全域、オクラホマ州、テキサス州ほぼ全域、フロリダ州西部の一部（パンハンドル地帯）。
UTC-7
[編集]- カナダ（山岳部標準時）：アルバータ州、ブリティッシュ・コロンビア州東部の小部分、ロイドミンスターの両岸でアルバータ州とサスカチュワン州の境界近辺。
- メキシコ：バハ・ カリフォルニア・スル州：チワワ州、ナヤリット州、シナロア州、ソノラ州。ソノラは初時間を採用しない。
- アメリカ合衆国（山岳部標準時）：ノースダコタ州南西部、サウスダコタ州西部、ネブラスカ州西部、カンサス州の一片、モンタナ州、オレゴン州の一片、アイダホ州南部、ワイオミング州、ユタ州、コロラド州、アリゾナ州、ニューメキシコ州、テキサス州の一部。アリゾナ州で夏時間が適用外なのはナバホ・ネーション。
UTC-8
[編集]
- カナダ（太平洋標準時＝PST）：ブリティッシュ・コロンビア州のほぼ全域、ユーコン準州
- クリッパートン島
- メキシコ：バハ・カリフォルニア・ノルテ州
- ピトケアン諸島
- アメリカ合衆国 （PST）：ワシントン州、アイダホ州の北部、オレゴン州のほぼ全域、カリフォルニア州、ネバダ州
UTC-9
[編集]UTC-9:30
[編集]
UTC-10
[編集]
- クック諸島。
- フランス領ポリネシア (英語版) ：ソシエテ諸島 (英語版) 。トゥアモトゥ諸島 (英語版) 。オーストラル諸島 (英語版) 。
- ジョンストン島
- アメリカ合衆国：ハワイ州、アラスカ州アリューシャン列島 (英語版) 。