Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Pratyahara is de vijfde stap op het achtvoudige yogapad uit de Yogasoetra's van Patanjali. Bij Pratyahara keert men de aandacht, die doorgaans naar buiten gericht is, naar binnen. Hierbij worden gewaarzijn en waakzaamheid geleerd.
|
Dharana is de zesde stap op het achtvoudige yogapad uit de Yogasoetra's van Patanjali. Bij Dharana wordt er gefixeerd op één punt of onderwerp. Dharana is erop gericht de mens te brengen tot zelfverwerkelijking.
|
Dhyana is de zevende stap op het achtvoudige yogapad uit de Yogasoetra's van Patanjali. Bij Dhyana wordt de geest tot bewustzijn gebracht met als doel zich te bevrijden uit de ketenen van actie en reactie. Dhyana komt ongeveer overeen met meditatie of contemplatie, en tevens met het boeddhistische begrip jhana.
|
Samadhi is de achtste en laatste stap op het achtvoudige yogapad uit de Yogasoetra's van Patanjali. Samadhi is de staat waarin de menselijke geest volkomen vrij is van activiteit om zich heen, en waarin het bewustzijn ongehinderd is door gedachten.
|
Een yogaserie bestaat uit een aantal elkaar opvolgende asana's, die vaak een tegengesteld ritme kennen. Bijvoorbeeld doordat er bij elke yogahouding wordt gewisseld tussen de in- en uitademing of doordat de rug om beurten bol en hol wordt gestrekt. Van oudsher bekende yogaseries zijn de Zonnegroet en de Maangroet. Sommige moderne yogastijlen, zoals pilates en vooral ashtanga vinyasa yoga (poweryoga), staan bekend om hun vele yogaseries. De Vijf Tibetanen bestaat uit vijf sets van zogenaamde tandemoefeningen.
|
Een chakra (Sanskriet voor wiel of cirkel) is een centrum van prana en alle chakra's samen zouden de verbindingen vormen tussen de verschillende energieniveaus op spiritueel, mentaal, emotioneel en fysiek gebied. Ze worden gezien als de knooppunten waarin de vitale levensstromen samenkomen. Deze levensstromen worden nadi's genoemd; shushumna, ida en pingala zijn daarvan de belangrijkste.
muladhara – swadhisthana – manipura – anahata – vishuddha – ajna – sahasrara – (bindu)
|
Kriya's zijn technieken om het lichaam fysiek te reinigen, door het prikkelen van de afscheidingsmechanismen. In bepaalde yogarichtingen hebben kriya's een andere betekenis, waaronder bepaalde oefeningsseries.
trataka – neti – kapalabhati – dhauti – nauli – basti
|
Bij een bandha (Sanskriet voor gebonden of afsluiting) is er sprake van druk, samentrekking en kracht van of op de spieren. Bandha's worden staand of vanuit de kleermakerszit uitgevoerd in combinatie met pranayama, wat als doel heeft gebundelde hoeveelheden prana vast te houden en te gebruiken.
ajna – hri – jalandhara – jivha – mula – nabhi – swadhi – traya (maha) – uddiyana
|
| Fred van Beek (Utrecht, 1930) is een van de bekendste yogaleraren van Nederland. Hij is beoefenaar van de hatha yoga en de tantrische yoga en verwierf verder bekendheid als masseur en adem- en ontspanningstherapeut. Tot zijn leraren van het eerste uur behoren Chamda Shada en Krishnamurti. Voor de NOS was hij dagelijks te horen in radioprogramma "Even op adem komen met Fred van Beek" en verder nam hij op gevatte wijze audiovisuele cassettes en cd's op die naar veel landen in de wereld zijn verkocht. Fred van Beek is nog steeds actief en is vastbesloten honderd jaar oud te worden.
|
|
|
Meher Baba (1894 – 1969) was een Indiase goeroe van Iraanse afkomst, die zijn volgelingen liet weten dat hij de Avatar (God in menselijke gedaante) was. Zijn motto Don't Worry, Be Happy is beroemd geworden. Na te zijn geopenbaard door een kus van de 113-jarige Soefi meesteres Hazrat Babajan, werd de 19-jarige Merwan als "Parvardigar" (de Almachtige) erkend door de fakir Sai Baba van Shirdi en diens leerling Upasani Maharaj. Ofschoon Meher Baba de laatste 44 jaar van zijn leven een zelfopgelegd zwijgen volhield, bereikten zijn heilsboodschappen de hele wereld, voornamelijk door middel van zijn uitgebreide reizen en publicaties.
|
|
bewerk Yogastijlen, inspirators en organisaties
De vier hoofdtakken van yoga zijn raja yoga, bhakti yoga, jnana yoga en karma yoga, waarbij hatha yoga de basis vormt van raja yoga. Er zijn veel internationale organisaties die vaak op een enkele leer zijn gebaseerd. De International Yoga Federation (en) werpt zich op als een overkoepelende organisatie van alle stijlen. Hieronder volgt een overzicht van yogastijlen, de inspirators en de organisaties erachter.
| Yogastijl |
inspirator |
yoga-organisatie
|
|
Sri Chinmoy |
x
|
|
Harbhajan Singh Khalsa |
3HO
|
|
Prabhat Rainjan Sarkar |
Ananda Marga
|
| agama yoga (en) |
Vivekananda Saraswati |
|
| agni yoga (en,de,fr) |
Nikolaj en Helena Rjorich
|
| anusara yoga |
John Friend |
x
|
| Art of Living |
Ravi Shankar |
IAHV
|
| ashtanga vinyasa yoga (poweryoga) |
Pattabhi Jois |
|
| Bikram-yoga (en,de) |
Bikram Choudhury (en) |
x
|
| dahn yoga (en) |
Ilchi Lee (en) |
x
|
| dru yoga |
Mansukh Patel |
x
|
| integrale yoga (en,fr) |
Aurobindo |
x
|
| Iyengar-yoga |
B.K.S. Iyengar |
|
| kripalu yoga |
Amrit Desai (en) |
Kripalu Center (en)
|
| kriya yoga |
Kriyananda
en Paramahansa Yogananda |
|
| kum nye |
Tarthang Tulku |
x
|
|
Malladihalli Swamiji (en) |
Yoga School Malladihalli
|
| kundalini yoga
|
| mantra yoga
|
| Narayanananda Universal Yoga |
Narayanananda (en)
|
| sahaja yoga |
Nirmala Srivastava |
Sahaja Yoga International
|
| Saswitha-yoga |
Saswitha |
Organisatie van Boeddhi-priesters
Stichting Yoga Welfare Fonds
Saswitha Yoga Vereniging van Yogaleerkrachten
|
sant mat (en,de) en
/surat shabd yoga en,de,fr) |
Shiv Dayal Singh (en,de)
|
| Satyananda-yoga |
Vishwananda Saraswati |
Bihar School of Yoga
|
| siddha yoga (en,fr) |
Muktananda (en,fr)
|
| Sivananda-yoga |
Vishnu Devananda
en Sivananda |
Sivananda Yoga Vedanta Centres
en Divine Life Society
|
| pilates (en,de,fr) |
Joseph Pilates |
|
| tantra |
|
|
| vedanta |
|
|
| vini yoga (en,fr) |
Tirumalai Krishnamacharya
en T.K.V. Desikachar (en) |
|
| warrioryoga |
Frank Shamrock (en)
|
| Yoga in Daily Life (en) |
Maheshwarananda (en)
|
Verder zijn er een groot aantal goeroes, yogi's, yogaleraren, yogawetenschappers, enz. waarvan de belangrijksten vetgedrukt staan:
Anandamoyi Ma – Chantal Maillard – Deep Narayan Mahaprabhuji (en) – Dharma Mittra – Erich Schiffmann (en) – Gambhirananda – Gaudapada (en) – Georg Feuerstein – Wolter Keers – Gopi Krishna (en) – Gorakshanath (en) – Indra Devi (en) – Janakananda (en) – Krishna Menon (en) – Jiddu Krishnamurti – Kamala Silva Gopi Krishna (en) – Lahiri Mahasaya – Madhavananda (en) – Mahavatar Babaji – Matsyendranath (en) –  Meher Baba – Navnath (en) – Niranjanananda – Nisargadatta Maharaj – Omkarananda Saraswati – Pandurangashram (en) – Paramyogeshwar Sri Devpuriji (en) – Patanjali – Prabhuji (en) – Rama – Ramdev (en) – Rigdzin Kumaradza (en) – Sadhu Haridas (en) – Satyananda Saraswati – Shankarananda Giri (en) – Shankarananda Saraswati (en) – Siddhar (en) – Alexander Smit – Srivatsa Ramaswami (en) – Standing Baba (en) – Swatmarama – Tarthang Tulku – Tempu Nakamura (en) – Vishnu Tirtha (en) – Yogananda Giri (en) – Yogaswami – Yoekteswar – Zes yogi's van Naropa
Andere yogastijlen zijn:
Adams Approach (en) – ajapa (en) – anahata yoga (en) – anuyoga (en) – Brahman-atman yoga (en) – cardiac yoga (en) – stoelyoga (en) – danceyoga (en) – draakyoga (en) – droomyoga – ishta yoga (en) – kilo lani (en) – Krishnamacharya's yoga (en) – lachyoga (en,de) – laya yoga (en) – maha yoga (en) – natya yoga– pranava yoga (en) – pranaVayu Yoga (en) – en (en) – samapatti (en) – Shiva yoga (en) – zes lokas (en) – swara yoga (en) – taoïstische yoga (en) – Ten Body Yoga (en) – trul khor (en) – tummo (en,fr) – vinyasa (en) – yin yoga (en) – yogacara – yoga chi gung (en) – yoga nidra
|
Gewenste artikelen
De niet aanwezige / nog gewenste artikelen lichten rood op, indien u Wikipedia in de standaardinstelling gebruikt. Indien er wel Engels-, Duits- of Franstalige artikelen bestaan, zijn de links daarnaar erachter gezet.
Wilt u zelf een artikel voorstellen? Plaats het dan hieronder door hierboven 'bewerk' te kiezen:
|
