Gerbiami Kauno klinikų darbuotojai,
nuo kovo 6 dienos atnaujinami nemokami fizinio aktyvumo užsiėmimai darbuotojams. Registracijos į užsiėmimus vyksta paskutinį mėnesio pirmadienį ateinančiam mėnesiui. Vietų skaičius ribotas, todėl prašome registruotis į ne daugiau kaip du užsiėmimus per savaitę.
Pasikeitus planams, prašome informuoti tel. +37037326046 ar el.paštu diana.kolesnik@kaunoklinikos.lt
Užsiėmimai vyks Kauno klinikų Fizinio aktyvumo erdvėje (Centrinis pastatas) šalia Energetikos ir inžinerinių tinklų tarnybos.
Siūlome išbandyti mankštos nugarai treniruotes nuotoliniu būdu:
- Mankšta nugarai darbo vietoje (30 min. trukmės, žemo intensyvumo)
- Mankšta nugarai namuose (60 min. trukmės, vidutinio intensyvumo)
- Mankšta nugarai namuose pažengusiems (60 min. trukmės, aukšto intensyvumo)
- Mankšta nugarai darbo vietoje (30 min. trukmės, žemo intensyvumo), 2 mankšta
- Mankšta nugarai namuose pažengusiems (60 min. trukmės, aukšto intensyvumo), 2 mankšta
- Mankšta nugarai namuose (60 min. trukmės, vidutinio intensyvumo), 2 mankšta
- Mankšta nugarai darbo vietoje (30 min. trukmės, žemo intensyvumo), 3 mankšta
- Mankšta nugarai namuose (60 min. trukmės, vidutinio intensyvumo), 3 mankšta
- Mankšta nugarai darbo vietoje (30 min. trukmės, žemo intensyvumo), 4 mankšta
- Mankšta nugarai namuose (60 min. trukmės, vidutinio intensyvumo), 4 mankšta
Dėl papildomos informacijos kreipkitės į Profilaktinių programų koordinavimo tarnybą el. paštu greta.sutkiene@kaunoklinikos.lt
Visas mankštas rasite čia.
Kilus klausimams, prašome skambinti Profilaktinių programų koordinavimo tarnybai tel. +37037326046
