Diego Sánchez (Albuquerque, 31 de dezembro de 1981) e filho de imigrantes mexicanos e é um lutador de MMA, com experiência em wrestling e gaidojutsu. Sanchez é o vencedor da primeira temporada (junto com Forrest Griffin) do reality show The Ultimate Fighter, sendo conhecido pela sua passagem no Ultimate Fighting Championship.

Diego Sánchez

Diego Sánchez
Informações
Nascimento 31 de dezembro de 1981 (42 anos)
Albuquerque, Novo México
Estados Unidos
Nacionalidade norte-americano
Outros nomes Nightmare (Pesadelo), Dream (Sonho)
Altura 1,78 m
Peso 77 kg
Envergadura 183 cm
Posição Canhoto
Graduação      Faixa preta em jiu-jítsu
     Faixa preta em Gaidojutsu
Cartel nas artes marciais mistas
Total 44
Vitórias 30
Por nocaute 10
Por finalização 6
Por decisão 13
Por desqualificação 1
Derrotas 14
Por nocaute 4
Por decisão 10
Outras informações
Cartel no MMA pelo Sherdog
última atualização: 16 de fevereiro de 2020

Uma das grandes curiosidades de Sanchez, é que ele é um devoto e seguidor dos ensinamentos do guru Tony Robbins, em que se acredita na possibilidade de absorver a energia dos elementos. Sanchez também é conhecido por fazer cortes de cabelo sempre procurando ficar mais intimidador possível para enfrentar seus adversários. Outra grande curiosidade é que quando ele está entrando no octógono, ele costuma gritar a palavra "YES" inúmeras vezes.

Ele treina no ginásio Arena MMA em San Diego, onde seus treinadores são Saulo Ribeiro e Tony Palafox.

Carreira no MMA

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Diego "Nightmare" Sanchez lutava por sua escola no Novo México antes de começar a treinar MMA, enquanto trabalhava para a UPS. Sanchez eventualmente se juntou com a academia Jackson's Submission Fighting, ainda enquanto trabalhava para a UPS, dividia o tempo entre o trabalho e os treinos. Em 2002, ele fez sua estréia no MMA no King of the Cage, onde também mais tarde se tornou um campeão.

Sua estreia no UFC, veio quando ele foi escolhido como um participante da primeira temporada do reality show The Ultimate Fighter. Após toda a temporada, ele ganhou um contrato com o UFC após vencer uma luta contra Kenny Florian, tornando-se o vencedor dos meio-médios da primeira temporada do show.

Após o reality show, Sanchez venceu vários lutadores medianos e não conseguiu convencer em nenhuma de suas lutas, entre eles: Brian Gassaway, Nick Diaz, John Alessio e Karo Parisyan.

Na luta contra Joe Riggs, Sanchez mostrou o por que do apelido "Nightmare" (Pesadelo), na luta que ocorreu em 13 de dezembro de 2006, no UFC Fight Night 7, Sanchez mostrou-se muito agressivo e muito violento, logo no inicio acertou vários golpes em Riggs até acerta um gancho de direita que derrubou seu adversário, e logo depois uma incrível joelhada consagrou o primeiro nocaute da sua carreira.

Sanchez antes de lutar contra Josh Koscheck cumpriu uma suspensão de três meses após ter dado positivo para maconha. E durante a pesagem do UFC 69, Sanchez empurrou Koscheck quando os dois se olhavam.

Sanchez acabou perdendo por decisão unânime para Josh Koscheck no UFC 69, que acabou com sua invencibilidade. A luta que era prevista com uma das melhores de 2007, foi em um ritmo muito lento. Depois do ocorrido na pesagem esperava-se que Sanchez fosse muito agressivo, entretanto vimos um Sachez muito tímido, jogando muito curto e somente com jabs. Koscheck conseguiu manter a distância e acertando golpes com velocidade, conseguiu a vitória.

Várias semanas após a luta, Dana White anunciou que Sanchez estava doente na véspera da luta e quase teve de abandonar quando um teste alegou hepatite C. Os médicos finalmente concluíram que os resultados dos testes não foram corretos, mas conseguiram diagnosticar sua doença, assim a luta prosseguiu como planejado. O dia após a luta, Sanchez teve um furo na coxa o "tamanho de uma xícara de café" e foi diagnosticado com uma infecção por estafilococos.

Na sua luta seguinte, ele perdeu por decisão divida para Jon Fitch no UFC 76. Em 22 de setembro de 2007, Sanchez lutou contra David Bielkheden procurando a reablitação no UFC 82, com uma otima apresentação, Sanchez venceu depois de seu adversário desitir após sofrer vários golpes. Após a vitória, Sanchez vanceu novamente dessa vez por TKO contra ex-fuzileiro Luigi Fioravanti, durante o The Ultimate Fighter 7 Finale. Depois de ter uma luta cancelada contra Thiago Alves, devido a uma lesão, Sanchez anunciou que estaria mudaria de divisão lutaria pelos pesos leves.

Divisão dos pesos-leves

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Ao descer de divisão, Sanchez teria que mudar muito a sua forma de combate. A categoria peso leve tem como característica a alta velocidade na execução de golpes e contra-ataques. Mirando nisso, Sanchez trabalhou com boxeadores profissionais Joey Gilbert e Lupe Aquino, brasileiro peritos grappling Xande e Saulo Ribeiro e wrestling treinador Bob Anderson. Na parte física, Sanchez se concentrou em trabalhos aerobicos com a perda de peso para entrar nessa divisão, assim, o Nightmare se tornou um dos lutadores mais rapidos e como o melhor preparo físico entre todas as divisões.

Após a preparação sua primeira luta foi em 21 de fevereiro de 2009 no UFC 95 contra Joe Stevenson campeão da segunda temporada do The Ultimete Fighter. Mesmo com Stevenson pressionando Sanchez durante a luta, Sanchez vencem por decisão unânime graças aos excelentes contra-ataques durante toda a luta.

Sanchez vs. Guida

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Em 20 de junho de 2009, Sanchez encarou Clay Guida na final do The Ultimate Fighter 9 Finale. Antes da luta durante a pesagem os dois lutadores se provocavam tanto que seguranças tiveram que segura-los.

O clima de guerra havia chegado ao octógono, logo ao soar do gongo, Sanhcez saiu correndo do seu córner e desferiu incontáveis jabs e uppercuts durante o primeiro minuto, Guida tendo se defender como podia, na sequência Sanchez acertou algumas joelhadas e mais tarde derrubou seu adversário com um pontapé na cabeça. No segundo round Sanchez continuo mantendo o ritmo, entretanto Guida acertou excelentes golpes. No último round a luta foi para trocação franca entre os dois. Depois de uma guerra, Sanchez venceu por decisão dividida.

O combate recebeu o prêmio de Luta da Noite. A luta passou a ganhar "Fight of the Year" por diversas revistas de MMA e do UFC, até receber o prêmio World MMA Awards como melhor Luta do Ano, um prêmio de muito prestígio, que durante cerimônia da entrega do prêmio, Diego Sanchez chegou completamente bêbado, se embaralhando na fala, e chegou a dizer que amava Dana White, mas acabou sendo tirado sutilmente do palco por Rashad Evans.

Cara a Cara com O Prodígio

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Após dizer que era o maior peso-leve do mundo, Sanchez recebeu a chance de provar isso no UFC 107 em 12 de dezembro de 2009, aonde ele enfrentaria "O Prodígio" B.J. Penn pelo cinturão dos pesos-leves do UFC. Logo no início do primeiro round, Penn acertou um soco de direita que derrubou Sanchez, seguido de uma enxurrada de socos que quase levou o árbitro Herb Dean a parar a luta. Apesar de Sanchez conseguir se recuperar para voltar ao ataque, ele foi superado nos 3 rounds seguintes aonde viu Penn dominar facilmente a luta em pé, todas 27 tentativas de single leg de Sanchez foram anuladas por Penn. Logo no início do quinto round, Penn conseguiu acertar um pontapé na cabeça que provocou um grande corte na testa de Diego. Herb Dean interrompeu o combate para entrada de um médico que aconselhou o final da luta aos 2:37 por Nocaute Técnico. Sanchez teve seu lábio inferior completamente dividido e aberto, com seu olho esquerdo inchado e fechado, e um grande corte acima da sobrancelha esquerda.

Muitos apontam a derrota de Sanchez a uma péssima estratégia de seus treinadores para a luta.

O retorno aos meio-médios

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Após a derrota para Penn, Sanchez afirmou que ele estaria voltando a lutar pelos meio-médios. Sanchez confirmou via Twitter que sua próxima luta seria contra John Hathaway no UFC 114, pelos meio-médios. No primeiro round da luta, Hathaway pegou Sanchez com uma joelhada na cabeça, quando Sanchez tentou uma queda, Hathaway em seguida, o dominou com ground and pound. O resto da luta, Hathaway foi muito superior tanto em pé quanto no chão e acabou vencendo por decisão unânime (30-27, 30-27, 30-26), essa foi a segundo derrota consecutiva de Sanchez.

Sanchez voltaria a entrar no octógono do UFC em 23 de Outubro de 2010, no UFC 121, contra Paulo Thiago. Na luta, Sanchez começou a luta muito lento, sendo pior no jogo em pé e também não foi eficaz nas tentativas de queda, Paulo venceu o primeiro round. No segundo e terceiro round, Sanchez conseguiu derrubar Paulo que conseguiu uma raspada e algumas posições de finalização porém defendidas por Sanchez que acabou virando a luta e vencendo por decisão unânime.

O próximo adversário de Sanchez foi o dinamarquês Martin Kampmann no UFC: on Versus 3 em 3 de março de 2011.[1] O combate começou com uma grande vantagem para Kampmann na luta em pé, já que ele se aproveitava de seu maior envergadura, dessa maneira os jabs entravam facilmente no rosto de Sanchez, que por sua vez tentava a queda toda hora. No segundo round, o rosto de Sanchez já estava cortado pelos jabs do dinamarquês, porém Sanchez no meio do round partiu para o tudo ou nada na trocação encurtando a distância e acertando Kampmann várias vezes. No último, Sanchez voltou com sua estratégia de caminhar para frente e tomar a iniciativa do combate. Sanchez acabou vencendo por decisão unânime (29-28, 29-28, 29-28) em uma incrível virada e ainda faturou o prêmio de "Luta da Noite".

Sanchez enfrentaria o ex-campeão meio-médio Matt Hughes em 24 de setembro de 2011, no UFC 135. No entanto, Sanchez teve de retirar-se da luta devido a uma mão quebrada.

A luta entre Sanchez e Jake Ellenberger foi brevemente ligada ao UFC 141. No entanto, uma lesão na mão persistente mantido Sanchez fora de ação até fevereiro de 2012.

A luta entre Jake Ellenberger e Sanchez ocorreu em 15 de fevereiro de 2012 no UFC on Fuel TV 1. Ellenberger derrotou Sanchez por decisão unânime em uma luta que ganhou o prêmio de Luta da Noite.

Novo retorno aos leves

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Sanchez, em seguida, voltou aos leves e enfrentou Takanori Gomi em 2 de março de 2013, no UFC on Fuel TV 8. Sanchez não conseguiu bater o peso da categoria (155 libras, cerca de 70 quilos) na pesagem, pesando em 158 libras. Ele foi multado em 20 por cento dos seus rendimentos e a luta foi realizada em um peso casado de 158 libras. Sanchez derrotou Gomi por uma controversa decisão dividida. Doze meios de comunicação marcaram a luta em favor da Gomi.

Sanchez enfrentou Gilbert Melendez em 19 de outubro de 2013, no UFC 166. Ele perdeu a luta por decisão unânime. Nesta luta, Sanchez ganhou seu sétimo prêmio de Luta da Noite.

Sanchez enfrentou Myles Jury em 15 de março de 2014, UFC 171. Ele perdeu a luta por decisão unânime.

Em seguida, Sanchez enfrentou Ross Pearson em 7 de junho de 2014, no UFC Fight Night: Henderson vs. Khabilov. Sanchez derrotou Pearson por decisão dividida. Quatorze meios de comunicação marcaram a luta em favor da Pearson, treze deles marcando 30-27. O presidente do UFC Dana White indicou que a organização iria informalmente considerar como uma vitória para Pearson, e que ele seria compensado com um bônus de US$30.000.

Sanchez iria enfrentar Norman Parke no UFC 180. No entanto, Parke se retirou da luta no início de outubro alegando uma lesão no joelho e foi substituído por Joe Lauzon. No entanto, em 23 de outubro de 2014, foi anunciado que as lesões tanto Sanchez e Lauzon levaram ao cancelamento do combate. Em janeiro de 2015, Sanchez fez uma cirurgia para reparar a clavícula que foi quebrada.

Estreia nos penas

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Após um hiato longo, Sanchez voltou a fazer a sua estreia na divisão peso-pena. Ele enfrentou Ricardo Lamas em 21 de novembro de 2015 no The Ultimate Fighter Finale América Latina 2. Ele perdeu a luta por decisão unânime.

Retorno ao peso-leve

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Após a passagem uma luta no peso-pena, Sanchez voltou para a categoria leve e enfrentou Jim Miller em 5 de março, 2016, UFC 196. Ele ganhou a luta por decisão unânime.

Sanchez enfrentou Joe Lauzon em 9 de julho de 2016 ao UFC 200. Ele perdeu a luta por nocaute técnico no primeiro round.

Em 5 de novembro de 2016, Sanchez enfrentou o recém-chegado no UFC Marcin Held no TUF América Latina 3 Finale. Sanchez venceu o combate por decisão unânime.

Posteriormente, Sanchez foi nocauteado duas vezes seguidas no primeiro round. A primeira ocorreu no UFC Fight Night: Swanson vs. Lobov contra Al Iaquinta, e a segunda foi no UFC Fight Night: Poirier vs. Pettis contra Matt Brown.

Sanchez enfrentou Craig White em 8 de setembro de 2018 no UFC 228 . Ele venceu a luta por decisão unânime.

Seis meses depois, Sanchez enfrentou Mickey Gall em 2 de março de 2019 no UFC 235 . Sanchez venceu a luta por nocaute técnico no segundo round. Isso marcou a primeira vitória paralisação de Sanchez desde 2008, também lhe rendeu seu primeiro prêmio de bônus de Performance da Noite .

Como luta final de seu contrato vigente com o UFC, Sanchez enfrentou Michael Chiesa em 6 de julho de 2019 no UFC 239 . Ele perdeu a luta por decisão unânime.

Em 28 de maio de 2019, foi anunciado que a luta entre Sanchez e Clay Guida no The Ultimate Fighter 9 Finale , onde Sanchez derrotou Guida por decisão dividida, em 20 de junho de 2009, terá a honra de entrar no Hall da Fama do UFC durante o luta internacional julho de 2019.

Sanchez foi suspenso por três meses pela USADA por testar positivo para Ostarine e S-23, a família de moduladores seletivos de receptores androgênicos (SARMs), onde a subsistência proibida foi encontrada a partir de um suplemento contaminado. A suspensão retroativa a partir de 26 de outubro de 2019, e ele estava elegível para lutar novamente em 26 de janeiro de 2020.

Como primeira luta de seu novo contrato de cinco lutas, Sanchez voltou ao octógono quando enfrentou Michel Pereira no UFC Fight Night 167 em 15 de fevereiro de 2020 em Rio Rancho, Novo México . Depois de ser dominado durante a luta, ele acabou vencendo a luta por desqualificação após Pereira acertar uma joelhada ilegal no chão no terceiro round, o que tornou Sanchez incapaz de continuar.

Sanchez enfrentou Jake Matthews em 27 de setembro de 2020 no UFC 253. Ele perdeu a luta por decisão unânime.

Demissão do UFC

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Sanchez estava programado para enfrentar Donald Cerrone em 8 de maio de 2021 no UFC on ESPN 24 . No entanto, Sanchez foi removido da luta em 28 de abril por razões não reveladas e foi substituído por Alex Morono. Apesar de não lutar, Sanchez afirma que a organização lhe pagou sua bolsa garantida.

Sanchez postou alguns vídeos em sua conta do Instagram mostrando divergências que seu treinador, Joshua Fabia, teve com a equipe de comentários, onde Fabia acreditava que a organização estava tentando menosprezar Sanchez com sua cobertura. Dizia ele em suas alegações que o UFC estava apontando câmeras para pegar ele e Sanchez em situações ruins, ou expor o estilo de treinamento pouco ortodoxo de Fabia. As infames sessões de treinamento de Fabia foram amplamente cobertas desde que Sanchez começou a trabalhar com ele, incluindo Fabia perseguindo seus lutadores com uma faca. Após a divulgação desses vídeos, Diego foi dispensado do UFC.

Em 20 de maio de 2021, Sanchez anunciou que havia se separado de Fabia.

Cartel no MMA

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Res. Cartel Oponente Método Evento Data Round Tempo Local Notas
Derrota 30-14   Kevin Lee Decisão (unânime) EFC 46 11/03/2022 3 5:00   Miami, Florida
Derrota 30-13   Jake Matthews Decisão (unânime) UFC 253: Adesanya vs. Costa 26/09/2020 3 5:00   Abu Dhabi
Vitória 30-12   Michel Pereira Desqualificação (joelhada ilegal) UFC Fight Night: Anderson vs. Błachowicz 2 15/02/2020 3 3:09   Rio Rancho, Novo México
Derrota 29-12   Michael Chiesa Decisão (unânime) UFC 239: Jones vs. Santos 06/07/2019 3 5:00   Las Vegas, Nevada
Vitória 29-11   Mickey Gall Nocaute Técnico (cotoveladas e socos) UFC 235: Jones vs. Smith 02/03/2019 2 4:13   Las Vegas, Nevada Performance da Noite.
Vitória 28-11   Craig White Decisão (unânime) UFC 228: Woodley vs. Till 08/09/2018 3 5:00   Dallas, Texas
Derrota 27-11   Matt Brown Nocaute (cotovelada) UFC Fight Night: Poirier vs. Pettis 11/11/2017 1 3:44   Norfolk, Virginia Retorno aos Meio-Médios.
Derrota 27-10   Al Iaquinta Nocaute (socos) UFC Fight Night: Swanson vs. Lobov 22/04/2017 1 1:38   Nashville, Tennessee
Vitória 27-9   Marcin Held Decisão (unânime) TUF América Latina 3 Finale 05/11/2016 3 5:00   Cidade do México
Derrota 26-9   Joe Lauzon Nocaute Técnico (socos) UFC 200: Tate vs. Nunes 09/07/2016 1 1:26   Las Vegas, Nevada
Vitória 26-8   Jim Miller Decisão (unânime) UFC 196: McGregor vs. Diaz 05/03/2016 3 5:00   Las Vegas, Nevada Retorno aos Leves.
Derrota 25-8   Ricardo Lamas Decisão (unânime) TUF América Latina 2 Finale 21/11/2015 3 5:00   Monterrey Estreia nos Penas.
Vitória 25-7   Ross Pearson Decisão (dividida) UFC Fight Night: Henderson vs. Khabilov 07/06/2014 3 5:00   Albuquerque, New Mexico
Derrota 24-7   Myles Jury Decisão (unânime) UFC 171: Hendricks vs. Lawler 15/03/2014 3 5:00   Dallas, Texas
Derrota 24-6   Gilbert Melendez Decisão (unânime) UFC 166: Velasquez vs. dos Santos III 19/10/2013 3 5:00   Houston, Texas Luta da Noite; Luta do ano (2013)
Vitória 24-5   Takanori Gomi Decisão (dividida) UFC on Fuel TV: Silva vs. Stann 02/03/2013 3 5:00   Saitama Retorno ao Peso Leve.
Derrota 23-5   Jake Ellenberger Decisão (unânime) UFC on Fuel TV: Sanchez vs. Ellenberger 15/02/2012 3 5:00   Omaha, Nebraska Luta da Noite
Vitória 23-4   Martin Kampmann Decisão (unânime) UFC Live: Sanchez vs. Kampmann 03/03/2011 3 5:00   Anaheim, California Luta da Noite
Vitória 22-4   Paulo Thiago Decisão (unânime) UFC 121: Lesnar vs. Velasquez 23/10/2010 3 5:00   Anaheim, Califórnia Luta da Noite
Derrota 21-4   John Hathaway Decisão (unânime) UFC 114: Rampage vs. Evans 29/05/2010 3 5:00   Las Vegas, Nevada Retornou ao Peso Meio Médio.
Derrota 21-3   BJ Penn Nocaute Técnico (interrupção médica) UFC 107: Penn vs. Sanchez 12/12/2009 5 2:37   Memphis, Tennessee Pelo Cinturão Peso Leve do UFC.
Vitória 21-2   Clay Guida Decisão (dividida) The Ultimate Fighter 9 Finale 20/06/2009 3 5:00   Las Vegas, Nevada Luta da Noite; Luta do Ano(2009)
Vitória 20-2   Joe Stevenson Decisão (unânime) UFC 95: Sanchez vs. Stevenson 21/02/2009 3 5:00   Londres, Inglaterra Estreia no Peso Leve; Luta da Noite
Vitória 19-2   Luigi Fioravanti Nocaute Técnico (joelhada e socos) The Ultimate Fighter 7 Finale 21/06/2008 3 4:07   Las Vegas, Nevada
Vitória 18-2   David Bielkheden Nocaute Técnico (desistência após socos) UFC 82: Pride of a Champion 01/04/2008 1 4:43   Columbus, Ohio
Derrota 17-2   Jon Fitch Decisão (dividida) UFC 76: Knockout 22/09/2007 3 5:00   Anaheim, California
Derrota 17-1   Josh Koscheck Decisão (unânime) UFC 69: Shootout 17/04/2007 3 5:00   Houston, Texas
Vitória 17-0   Joe Riggs Nocaute (joelhada) UFC Fight Night: Sanchez vs. Riggs 13/12/2006 1 1:45   San Diego, California
Vitória 16-0   Karo Parisyan Decisão (unânime) UFC Fight Night 6 17/08/2006 3 5:00   Las Vegas, Nevada Luta da Noite; Luta do Ano (2006).
Vitória 15-0   John Alessio Decisão (unânime) UFC 60: Hughes vs. Gracie 27/05/2006 3 5:00   Los Angeles, California
Vitória 14-0   Nick Diaz Decisão (unânime) The Ultimate Fighter 2 Finale 05/11/2005 3 5:00   Las Vegas, Nevada
Vitória 13-0   Brian Gassaway Nocaute Técnico (desistência após socos) UFC 54: Boiling Point 20/08/2005 2 1:56   Las Vegas, Nevada
Vitória 12-0   Kenny Florian Nocaute Técnico (socos) The Ultimate Fighter 1 Finale 09/04/2005 1 2:46   Las Vegas, Nevada Estreia no UFC. Ganhou o The Ultimate Fighter no Peso Médio.
Vitória 11-0   Jorge Santiago Decisão (unânime) King of the Cage 36 12/06/2004 3 5:00   San Jacinto, Califórnia Ganhou Título Meio Médio do King of the Cage.
Vitória 10-0   Ray Elbe Nocaute Técnico (desistência após socos) King of the Cage 35 15/05/2004 1 1:07   Albuquerque, Novo México
Vitória 9-0   Travis Beachler Nocaute Técnico (socos) Pride of Albuquerque 10/04/2004 1 0:35   Albuquerque, Novo México
Vitória 8-0   Cruz Chacon Finalização (mata-leão) Independent Event 28/02/2004 1 0:41   Novo México
Vitória 7-0   John Cronk Finalização (kimura) King of the Cage 26 03/08/2003 2 1:30   Las Cruces, Novo México
Vitória 6-0   Rene Kronvold Finalização (chave de braço) King of the Cage 24 14/06/2003 1 3:39   Albuquerque, New Mexico
Vitória 5-0   Mike Guymon Finalização (chave de braço) King of the Cage 23 16/05/2003 1 4:57   Las Vegas, Nevada
Vitória 4-0   Jake Short Nocaute Técnico (socos) King of the Cage 21 21/02/2003 1 2:34   Albuquerque, Novo México
Vitória 3-0   Shannon Ritch Finalização (mata-leão) King of the Cage 20 15/12/2002 1 1:01   Bernalillo, Novo México
Vitória 2-0   Jesus Sanchez Nocaute (socos) Aztec Challenge 1 06/09/2002 2 2:33   Ciudad Juárez, Chihuahua
Vitória 1-0   Michael Johnson Finalização (mata-leão) Ring of Fire 5: Predators 21/06/2002 1 3:45   Colorado

[2][3]

Referências

  1. «Cópia arquivada». Consultado em 15 de dezembro de 2010. Arquivado do original em 10 de julho de 2012 
  2. Karkoski, Kris (8 de agosto de 2007). «Diego Sanchez Leaves Jackson's Submission Fighting». MMAFrenzy.com. Consultado em 15 de fevereiro de 2009 
  3. «Diego Sanchez Finally Explains Greg Jackson Split» (Audio). Mrsunshinevegas.wordpress.com. Consultado em 15 de fevereiro de 2009 

Ligações externas

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