Kuntoilu
kehon toimintaa, joka ylläpitää fyysistä kuntoa ja terveyttä
Kuntoilu eli kuntoliikunta tai kuntourheilu on yleiskunnon kohentamiseksi harrastettavaa liikuntaa.[1]
.jpg)
_37,_the_Raging_Bulls,_prepares_for_the_physical_readiness_test_(PRT)_on_a_rowing_machine.jpg)
Ympäristövaikutukset
muokkaa
Kestävän kehityksen mukaista on erityisesti hyötyliikunta sekä luonnossa liikkuminen: lenkkeily, pyöräily, sauvakävely, hiihto, melonta, marjastus, avantouinti, parkour ja luistelu. Liikuntapaikalle kulkeminen kävellen, polkupyörällä tai linja-autolla on luontoystävällisempää kuin autoilu.[2]
Katso myös
muokkaaLähteet
muokkaa- ↑ Kielitoimiston sanakirja. (Kotimaisten kielten tutkimuskeskuksen julkaisuja 132. Internet-versio MOT Kielitoimiston sanakirja 1.0) Helsinki: Kotimaisten kielten tutkimuskeskus ja Kielikone Oy, 2004. ISBN 952-5446-11-5
- ↑ Kuntoillaan kestävästi ja nautitaan lähiluonnosta (Vihreäpolku.info, Turun ammattikorkeakoulun kestävän kehityksen opiskelijoiden tuottama ja ylläpitämä ympäristösivusto) vihreapolku.info. Viitattu 23.5.2009.
Kirjallisuutta
muokkaa- Arvonen, Sirpa & Heikkilä, Matti: Ulkoilijan kuntokirja: Sauvakävelystä keppijumppaan. (Ulkoilusta terveyttä -sarja) Helsinki: Edita, 2001. ISBN 951-37-3302-5
- Rinne, Måns: Istumisen vallankumous. Helsinki: Readme.fi, 2012. ISBN 978-952-220-496-7
- Tukiainen, Juhapekka: Elämäni kunnossa: Opas älykkääseen kuntoiluun. Helsinki: Teos, 2005. ISBN 951-851-048-2
Aiheesta muualla
muokkaa
Wikimedia Commonsissa on kuvia tai muita tiedostoja aiheesta Kuntoilu.
- Helsingin kaupunginkirjaston aihepaketti kuntoliikunnasta[vanhentunut linkki].
- Ryhmäliikunta.fi (Arkistoitu – Internet Archive).
- Liikunta (Arkistoitu – Internet Archive). Nyyti ry.
- Maksimaalinen hapenottokyky kestävyyskunnon mittarina, Terveyskirjasto.fi
- Terveys-EU-portaali - Urheilu ja vapaa-aika
- Yle Areena: Kuntoilu (Arkistoitu – Internet Archive)